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美国麻省理工学院的研究人员发现，饮茶能够降低患冠心病、中风的风险，延缓衰老。英国爱丁堡大学等机构研究人员，通过对7万人的健康资料进行分析发现，轻度忧虑者死于心脏病和中风的风险比普通人要高29%。国内外多项研究证实，绿叶菜富含大量的胡萝卜素和叶黄素，多吃绿叶菜可以预防骨质疏松症。瑞典歌德堡大学研究发现，人们减少摄取卡路里，... 阅1 转自古道岐黄 公众公开 18-08-04 01:00 |
多花几分钟换几十年长寿。其实我们可以醒来在床上待上两分钟，用这两分钟活动活动四肢和脑袋，特别是颈部，以便身体的血液流通，加快我们的血液循环。美国得克萨斯大学最新研究显示，那些看喜剧时由衷发笑的人，血液循环速度会增加21%，并且效果可以持续24小时之久。练练瑜伽背痛少56%.美国西维吉尼亚大学的研究显示，对于有轻度或中度背痛的人... 阅1 转自如水138 公众公开 18-04-06 15:30 |
[  ]萝卜、南瓜、苦瓜、西红柿、大蒜、黑木耳和花粉，都是有益保健的食物。武则天就吃花粉，慈禧太后也吃花粉。螺旋藻B12最多，比动物肝脏高3.5倍，你吃螺旋藻就行了。当时国内生产螺旋藻的厂家论百计，可国际上生产保健品质量螺旋藻的不过几家。很多人买了劣质、假的螺旋藻，吃出病来了，怪螺旋藻不好，把很有价值的东西给毁了。那重金属、化学毒... 阅1 转自长庚书库 公众公开 17-10-07 21:53 |
历史记载，武则天就吃花粉，慈禧太后也吃花粉。但不要在街上买花粉，街上卖的花粉有硬壳，没有破壁。花粉有个名字叫肠道警察，吃了花粉以后，警察可以维持肠道秩序。第二是糖尿病，这病是缺少蛋白、维生素，很难治愈，螺旋藻能补充维生素，而且螺旋藻的最大优点是使糖尿病人不得合并症，能跟正凡人饮食一样。糖尿病人血糖不稳定，用螺旋藻后可... 阅1 转自石头哥哥 公众公开 17-10-07 21:38 |
长寿的秘密长寿的秘密。法国也是典型的吃肉也能长寿的国家，秘密就在于他们所喝的葡萄酒中含有大量多酚，可以防止人体中的胆固醇被氧化、堵塞血管。乌贼、章鱼和各种鱼贝类食物，以及动物内脏是含牛磺酸最多的食物，人体摄入牛磺酸越多，越不容易罹患心肌梗死。长寿最关键的，是要改变我们每天不是白米就是白面，加上大量肉和油的饮食习惯，真... 阅1 转自最是橙黄... 公众公开 17-05-30 08:56 |
美国“时代周刊”网站近期刊登了有关长寿的新研究，指出更多影响寿命的因素。斯坦福大学研究人员表示，做人谨慎细心、做事耐心有计划，像研究人员那样有点强迫症倾向，都有助长寿。研究人员发现，地中海饮食是有助长寿的饮食方式，即多吃果蔬、坚果以及健康油脂，如橄榄油。受教育程度影响寿命。但研究人员指出，“乐天思维”不一定能带来长寿... 阅1 转自ahbee 公众公开 17-05-29 16:18 |
人体99个妙用清单【精典】美国权威医学杂志称，每天吃坚果能让胆固醇水平降低6%，而秘密就在坚果中含有一种丰富的Omega-3脂肪酸。薄荷糖中的化学成分会放松胃部肌肉，降低蠕动速度，不利于消化，有时还会引起食物倒流。研究发现，虽然斯他汀能让胆固醇水平降低40%，但很多医生在治疗后期不断加大剂量会让患者出现强烈的肌肉酸痛症状。70-74、 ... 阅1 转自霓裳 公众公开 17-05-28 16:26 |
助男人长寿的7大秘方。以下7点是有助于男人长寿的方法，供男性朋友参考。吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，男性要健康当然最好不吸烟。如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男性对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。男性脑萎缩比女性快得多。“脑保健”的方法很多，但最易忽视而又极... 阅75 转4 评1 公众公开 17-05-12 23:05 |
[ ]癌症的病人，只要脾、肝、大肠、肾，四个功能恢复，就能永远离开癌症、糖尿病、心脏病、高血压。肝不好跟大肠有直接关联，只要大肠一通顺，肝好了，免疫系统也跟着恢复，而且送到心脏的血都是干净的，所以什么病都不容易罹患。第五是饮食，不要吃高压力的食物，有刺激性的食物都是高压力食物，越吃这些食物，会使交感神经亢进，有时会刺激身体... 阅1 转自磨坑人 公众公开 17-04-29 12:42 |
60岁以后是寿命关键期，最怕三种病!这份健康指南，年过60必看!中华医学会心血管分会委员、北京电力医院老年病科主任谢文丽表示，心血管疾病对50岁以上中老年人的危害尤为严重，尤其中年人一旦发生心梗，猝死可能性更高。第三军医大学新桥医院神经内科副主任赵仕福教授称，阿尔茨海默病俗称老年痴呆，在60岁以上的老年人中，患病率约为7%，这就... 阅1 转自立加 公众公开 16-12-18 19:08 |
