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女性养胃的按摩及食物疗法。气血不足，大便必然无力而下。养胃的重点是排“三浊”--浊气、浊水、浊便。小屁、蔫屁、臭屁是放肠胃产生的浊气；将脾胃或肝经的废气排泄，引气血重新灌注而解脾胃寒的问题。2、金鸡独立：闭眼，任意抬起一只脚，用意念保持身体平衡，把气血引到脚上，一会就会满身出汗。健脾祛湿，增长气血。5、多吃红枣，补气血。 阅525 转22 评0 公众公开 11-12-17 00:17 |
1、当归、薏仁适用青春期 青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。如气滞血淤，月经错后、痛经，可配伍香附、柴胡、川芎等行气活血药煎水服用。2、更年期用葛根、藏红花 女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症。因此，中年女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁... 阅30 转自梅朵儿 公众公开 11-12-13 23:19 |
肉苁蓉(酒洗，去心膜，晒干) 枸杞子各90克 菟丝子(酒洗，去土，仍用酒蒸，捣饼晒干)120克。茯苓（去皮)120克 山茱萸(净肉)120克 破故纸(盐酒炒)20克 生地(酒洗)120克 当归(酒洗)120克。菟丝子(酒蒸捣成饼，焙干)180克 熟地(制如法)180克 白芍(酒炒)90克 牛膝(去芦、盐酒炒)90克。山茱萸(酒洗去核)90克 当归身(酒洗)30克 熟地黄90克。[组成]人参... 阅4 转自陈年の老友 公众公开 11-12-03 10:52 |
