| 共 273 篇文章 |
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阅3 转0 评0 公众公开 25-06-12 11:00 |
老中医柳兴印：强调了800遍，寒湿重的人不能着急补阳，不然寒湿没除，人先废一半 很多寒湿重的人，舌苔白亮，舌头颜色淡，这些人总想着补阳气，就能把寒湿给散了。而且更严重的是，补阳的中药药性都温热，最爱与湿邪抱团，让湿邪更加黏腻顽固，所以很多人用了补阳的中药后，也会觉得身体越来越沉、手脚发凉、胸闷腹胀、舌苔变得厚腻等等。 阅3 转0 评0 公众公开 25-06-11 10:56 |
偶然在抖音刷到吹瓶子呼吸法，当时半信半疑，还特意买瓶水弄瓶子。按照方法，在瓶底开几个小孔，深吸一口气，对着瓶口慢慢吹气。人到中年才懂：一个普普通通的塑料瓶子，竟让我成功实现拉屎自由！一开始循环1...一个普普通通的塑料瓶子，竟让我成功实现拉屎自由！4. 我把这个方法分享给身边有同样困扰的朋友，他们尝试后也都表示效果显著，有的... 阅2 转0 评0 公众公开 25-06-11 10:25 |
关节与运动医学医生邢林卿：2个动作助力软骨修复。其实软骨也需要营养的，营养从哪里来？就是关节液，关节里边有滑液，滑液有营养，营养一方面是需要分泌到滑液中，这样活动的时候能促进滑液分泌。第二，活动的时候滑液里边营养会挤压到软骨，软骨是没有血管的，怎么来的营养？如果爬山、爬楼梯、剧烈运动，这个时候对冲运动软骨就会磨损，但这... 阅1 转0 评0 公众公开 25-06-11 08:19 |
最近，《老年科学》杂志上发表了1篇论文，揭示了膝关节软骨衰老过程中的受体表达及其关键分子机制。在40岁至50岁期间，软骨表层出现裂隙，糖胺聚糖含量减少，胶原纤维排列紊乱，到60岁之后，软骨厚度显著下降，基质崩解加剧，全层糖胺聚糖缺失，而PAC1受体的蛋白表达，在20岁至30岁时达到峰值，40岁之后呈阶梯式下降，因此，该受体是软骨衰老的... 阅1 转0 评0 公众公开 25-06-11 07:59 |
邻居这个妙招太神奇了。8块钱的生姜竟治好了老寒腿（膝盖疼痛）！她每天要在电脑前久坐八九个小时的上班族，加上长期吹空调，年纪轻轻就落下了膝盖疼痛的毛病。每逢天气变化，膝盖就会酸痛难忍，严重时连上下楼梯都成了折磨。最夸张的是，她的膝盖竟成了''''''''人体天气预报''''''&#... 阅1 转0 评0 公众公开 25-06-11 07:58 |
老燕巴虎：多年的膝关节疼痛早已经习以为常了，看过医生，说是滑膜炎半月板损伤，严重时走路走着走着会突然有一种要折了的剧痛，只能站住缓一缓然后瘸着腿回家（一般不离开所住小区）即使是平时最好状态下也是...多年的膝关节疼痛早已经习以为常了，看过医生，说是滑膜炎半月板损伤，严重时走路走着走着会突然有一种要折了的剧痛，只能站住缓一... 阅1 转0 评0 公众公开 25-06-10 21:48 |
之前天天失眠到半夜，躺床上刷手机刷到眼睛发酸都睡不着，现在可好，晚上一到点儿就困得睁不开眼，手机都懒得摸。睡前随便刮两下脚底板，脑袋沾枕头就着...小朱有话说：真没想到刮地筋能把我这破身子骨给救回来！睡前随便刮两下脚底板，脑袋沾枕头就着...真没想到刮地筋能把我这破身子骨给救回来！睡前随便刮两下脚底板，脑袋沾枕头就着，连梦... 阅1 转0 评0 公众公开 25-06-10 21:47 |
醉翁：#我的运动日常#我的半月板损伤二度，现在每天坚持锻炼，就是勾脚，把膝盖挺直，锻炼肌肉的力量，挺好的，还有散步。 阅2 转0 评0 公众公开 25-06-09 21:24 |
争取1分钟，教会你，如何正确补肾穴，调肾脾，少花冤枉钱。大家好，我是朱保华院长，国家中医药管理局中医文化科普巡讲团专家，中医讲肾为先天之本...朱保华院长｜教授：腰疼在肾，膝盖疼在肾，手麻脚麻还在肾？大家好，我是朱保华院长，国家中医药管理局中医文化科普巡讲团专家，中医讲肾为先天之本...腰疼在肾，膝盖疼在肾，手麻脚麻还在肾？ 阅2 转0 评0 公众公开 25-06-09 19:40 |
