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摘掉老花眼“有奇穴”——送给父母的好礼物摘掉老花眼"有奇穴"——送给父母的好礼物。但笔者的法宝是刺激手掌的特定穴位，可以延缓老花眼的发生与衰老现象。治疗老花眼的穴位，就是刺激手背小指侧手腕上的养老穴，这个养老穴对上了年纪的人所得的老花眼及眼睛疲劳时极有效果。其作用和养老穴相同，刺激养老穴、养老点，可在不同场合... 阅1 转自coco2688 公众公开 18-06-22 17:26 |
老中医吃了一辈子的养生“秘方”，原来就是它们啊！3. 枸杞。他买枸杞都是去正规大药房，“超市的枸杞不好，产地写的宁夏，实际上可能不是。”徐锡山说，好枸杞才有保健功效，正宗枸杞颗粒大而饱满，没有褐色斑点。“我每天要喝几大杯普洱茶”，谈到自己的养生保健，仝小林教授说，普洱茶是一种很好的保健茶，因为普洱茶一方面能帮助消化，另外... 阅28 转1 评0 公众公开 18-05-18 16:26 |
老人睡前做六件事 可延长寿命。睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。3、喝杯加蜜牛奶。据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。民谚曰：“睡前烫烫脚，胜服安眠药”、“睡前洗脚，... 阅26 转0 评0 公众公开 18-05-18 16:21 |
老年养生方法多 滋养肝肾可泡脚。此时正是肾经气血最衰弱的时候，选择在这个时候泡脚，足底血管会因为温水的刺激而扩张，有利于活血，进而加速全身血液循环，达到滋养肝肾的目的。因为泡脚的时候，人体血液循环加快而心率也快，时间太长会增加心脏负担，引发心慌、出汗多等症状，因此要特别提醒老年人，泡脚时间应该短一些，以20分钟为最佳。脚... 阅32 转0 评0 公众公开 18-05-18 16:00 |
散步是一种较为轻松愉悦的运动，虽然不具有很大的运动量，但对身体依然有很多好处。考虑到老年人的生理特点和健康状况，散步也可以作为老年人保健养生的常备科目，维护身体的健康。老年人散步好处多多。散步的根本目的是为了身体的健康，而要想取得实际效果，就要达到一定的运动量。老年人常见身体问题。老年人运动养生，根本目的是为了自身的... 阅18 转0 评0 公众公开 18-05-18 15:58 |
[老年感悟]：（215）美哉，夕阳红！词曰：“滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄，是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢，古今多少事，都付笑谈中。” 这首词豪放中存含蓄，高亢中含深沉。词中有一句“青山依旧在，几度夕阳红。”此句虽略感悲凉，但意境却壮美如画、宁谧幽深，不失为千古绝唱... 阅1 转自陋室书屋2 公众公开 17-10-05 16:35 |
国内外多项研究证实，绿叶菜富含大量的胡萝卜素和叶黄素，多吃绿叶菜可以预防骨质疏松症。美国芝加哥大学通过研究显示，睡眠质量不好，会增加患癌症的风险。英国爱丁堡大学等机构研究人员，通过对7万人的健康资料进行分析，轻度忧虑者死于心脏病和中风的风险比普通人要高29%。哈佛大学的研究者发现，在愤怒爆发后的两个小时，人们心脏病发作的... 阅2 转自雪峰读书 公众公开 17-09-21 13:11 |
07、不要劳心伤肺的为孩子的一些事情睡不着觉，就是不吃不睡，事情依然存在，不会有过不去的河，苍天饿不死天下麻雀，不要咸吃萝卜淡操心。10、就是一头驴，拉磨时间长了也得歇歇脚，到了花甲以后，任何事情都不硬着来，不要说难受了还想着孩子们的房子没有装修好，还有什么事情没有去干，操心得不得了，自己硬撑着也要去参与，绳子断的时候就... 阅3 转自得意秋风 公众公开 17-05-18 09:00 |
