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关于他
| 共 3 篇文章 |
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常按这些穴位，可以排毒、清火、消气、消炎。其实，我们人体自带很多有功效的穴位，可以清火、排毒、消气、消炎。具体位置：关冲穴位于无名指尺侧指甲根旁0.1寸处。具体位置：内庭穴位于足背，当第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。具体位置：劳宫穴位于手握虚拳时中指指尖点到的位置。具体位置：行间穴位于双脚足大趾与二趾之间，靠近足背的红... 阅2 转0 评0 公众公开 23-08-05 13:42 |
“抗炎饮食” 助你吃出好身体。基于此，我们通过膳食炎症指数（DII）这个指标来客观评价食物的炎症效应，正值代表膳食具有促炎倾向，负值代表膳食具有抗炎倾向，0代表膳食不具有炎症效应。而精米、白面及高糖食物等精制碳水化合物摄入过多，会刺激炎症因子的表达，提高机体炎症水平，并与肿瘤、糖尿病等慢性病的发病存在一定的关系。肥胖可导致... 阅5 转1 评0 公众公开 23-06-23 12:26 |
我根据2021年发表的这篇文献上的这两张表，整理出了12种抗炎王者食物， 文章最后还有这些食物抗炎成分的含量表，记得保存哦～抗炎成分是番茄红素，建议选熟透的西红柿，番茄红素含量更高；抗炎成分是染料木黄酮，大豆异黄酮的一种，中国居民膳食指南建议每天吃15～25克干大豆，25克干大豆大概相当于365毫升豆浆，因为大豆异黄酮溶于水，所以要... 阅1 转0 评0 公众公开 23-06-10 14:48 |
