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立冬到冬至45天养生之道 立冬到冬至45天养生之道。纠正误区：进补还需因人而异，在进补前，未能对自己身体状况有一个全面认识，可能错误进补、白白进补，甚至乱补不适，尤其对三高人群而言，使“进补”变“祸补”。如果市民在进补前对自己身体状况没有一个较为全面的了解，还可能导致错误进补、白白进补，甚至乱补不适等。针对今年冬天短，进... 阅17 转自清水0702 公众公开 11-11-13 21:03 |
人老腿不老之秘诀。1．洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10-20遍。2．腿肚：用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20-30次为一节，共做六节。此法能疏通血脉，增强腿的力量。5．扳足趾：端坐，两腿伸直，低头，身体向前弯，用双手扳足趾20-30次。 阅38 转自清水0702 公众公开 11-11-13 21:01 |
白发生长位置暴露你的健康状况白发生长位置暴露你的健康状况。白发生长位置 暴露你的健康状况。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。前额白发——脾胃失调。前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白... 阅50 转自xaomei 公众公开 11-09-19 04:13 |
常按摩肩髃穴可防治肩周炎。肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的"扛肩"现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完... 阅20 转自舞动的朱雀 公众公开 11-05-15 00:54 |
委中穴，有人一辈子都没用过自己身体上的这个宝贝，却任由腰痛、背痛折磨，这真是太可惜了。腰部和背部的绝大多数疼痛，比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎间盘突出等，问题都出在膀胱经上，都是由于膀胱经气血不通。足太阳膀胱经是阳气最旺盛的一条经脉，在人体的腰部和背部，除了正中间的一条督脉，其余就全是膀胱经了，脊椎左右各两条。好比用膀胱... 阅92 转自舞动的朱雀 公众公开 11-05-15 00:53 |
国医大师李济仁《小方法补大根本》 【主持人】大家好，欢迎收看新一期的《中华医药》！【国医大师 李济仁 80岁】我为什么到现在精神各方面都这么好呢？【国医大师 李济仁 80岁】关元是个强壮的穴位，关元补肾的作用非常好。【国医大师 李济仁 80岁】你比如讲，你看我这个肌肉都很结实，中医讲脾主肌肉啊，脾是主肌肉的，所以我这个脾因为... 阅47 转自niuniuyum... 公众公开 11-05-10 21:17 |
送给忙碌族的养肝秘诀 从中医学"五脏应四时"理论分析，肝脏外应春天，体阴而用阳，性喜条达(舒畅)主疏泄而恶抑郁，所以肝的生理机能比较旺盛的季节是春天，而中国是肝病的高发国家，因此，春季养肝对于中国人来说特别重要。青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。养肝第4秘诀 护肝健脾地吃。从五行跟五脏的关系来看，脾属&q... 阅22 转自niuniuyum... 公众公开 11-05-10 20:15 |
养生保健网站推荐。养生网站。张博士写了"生活策略系列"的书：《生活大道》《膳食之道》《成功之道》《自医之道》《管理之道》《性理之道》这位思想家是站长的启蒙老师，深深影响了站长的一生。其实，真理就是真理，无所谓绝对或相对，只不过用绝对的口吻来论述真理的话，容易使追随者掉入"最高级"的陷阱，误以为他所说的... 阅9 转自语后添情 公众公开 11-05-08 13:57 |
眼睛运动的能量增长法 美国最新一项研究发现，眼睛不仅可窥心灵，还可提升创造力、减轻压力、优化记忆力、帮助入睡,增加能量......当眼球向不同方向运动后，研究人员用脑电图测量大脑对此活动的反应,结果发现运动可以激活大脑对应区域，帮助获得各种益处。那么，施展的对策是：快速转动眼球，从左瞥向右，就能促进大脑半球的相互作用，... 阅67 转自niuniuyum... 公众公开 11-05-03 19:20 |
六招金牌固肾按摩术 + 两个强肾小诀窍。六招金牌固肾按摩术。2.摩关元：双手叠掌放置在脐下四横指处，然后以此为圆心往返摩动，以发热为宜。4.擦腰骶：以拳眼或拳背上下推擦腰骶部(脊椎骨的末端)，以微微发热为宜。按中医的说法，"肾开窍于目"，"肾主骨"，"齿为骨之余"，这节动作同时刺激耳朵和牙齿，能强壮肾脏... 阅12 转自青坡居士 公众公开 11-05-03 18:49 |
