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步骤：1. 先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净，放进粥煲，加入一种黄色的水（后面详述），用大火煮沸，然后改小火煲40 分钟。此粥最关键的一种成分—-黄芪水 怎么熬黄芪水？煮粥前，先用250 克黄芪加入适量的水小火煮 15分钟，为什么要用黄芪？黄芪还可以泡水代茶饮。注意黄芪属温性上火之人可以在黄芪水中加入莲芯或者绿茶，以起平和之作用... 阅6 转自荣归88 公众公开 15-06-03 22:04 |
橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。只吃柚子肉，就浪费了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物质，这些可降低血液循环的粘稠度，减少血栓的形成，有效预防中老年人中风的发生。蒸食方法：将苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。红枣富含蛋... 阅2 转自授学先生 公众公开 14-09-24 09:01 |
养生保健：7个时间点喝蜂蜜水最养生养生保健：7个时间点喝蜂蜜水最养生。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，便于人体吸收，而且有提高免疫力，滋润养颜的等多种功效。如今，很多女性都有喝蜂蜜水的习惯，但你知道吗？不同时间喝蜂蜜水，功效也不同。爱美网健康告诉你蜂蜜水什么时候喝最养生。 阅17 转0 评0 公众公开 14-07-16 15:24 |
降血脂防心脏病 降血脂的11个妙招降血脂防心脏病 降血脂的11个妙招。养生：降血脂防心脏病 降血脂的11个妙招 图。每天喝2—3杯绿茶或摄入100—750毫克绿茶提取物有助于降低总胆固醇水平。控制高血压的低脂饮食有助于降低血脂水平，该类饮食包括大量的水果蔬菜、全谷食物、鱼肉、禽类和低脂奶制品，其热量、饱和脂肪和胆固醇含量都极低。玉米和... 阅17 转0 评0 公众公开 14-07-16 15:16 |
每天吃4只生核桃 轻松排肾结石 这是上海交大附属瑞金医院中医科副主任医师张守杰医生刊登在《健康报》上的一则小妙招。张医生说，他曾诊治过一位肾结石患者，结石排出来后患者告诉他是吃核桃吃好的，每天生吃3-4只，大概两周时间，结石就排出来了，请问是什么道理。但是过不多久，又一位患者告诉张医生，说父亲听人介绍，生吃核桃肉，结果肾结... 阅1 转自百科书馆 公众公开 14-07-15 16:15 |
另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。现在每天早上继续喝粥，早晚一勺固元膏，每晚泡脚，有空就撞墙^o^，感觉肩颈部的确舒服了很多，睡觉时手脚很容易就暖和了。 阅7 转自zql 公众公开 14-07-14 10:56 |
香菜的功效*香菜含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2 、苹果酸钾，以及钙、铁、磷、镁等矿物质。药用功效：香菜性味辛、温。食用香菜可以解除发热引起的感冒头痛、饮食积滞、小儿麻疹或风疹透发不畅等。2.治咳嗽：香菜15克，冰糖7克，加水共煮沸，吃香菜喝汤。10.小儿麻疹：用鲜香菜擦患儿前胸和后背。▲香菜性温，麻疹已透或虽未透出而热毒壅滞... 阅5 转自张美娃 公众公开 14-07-14 10:36 |
[  ]子姜，则是生姜的嫩芽，为时令鲜蔬，季节性强，可作辅料、腌渍成泡姜或切丝生食，如子姜肉丝、子姜爆鸭、泡子姜就是用子姜或泡姜作的。生姜、红糖羔：鲜生姜500克，红糖500克，将生姜打碎机打成泥，混入红糖，蒸1小时，在月经期开始期用，每次1匙加200亳升热开水，每日3次，连服1个月。生姜、蜂蜜茶：生姜200克，将生姜捣烂加水200毫升，煮沸3... 阅1 转自有情人. 公众公开 14-07-03 15:05 |
男人补肾必看：枸杞的5种补肾吃法！15克：补肾。2、枸杞淮山海参汤锅壮阳法。原料：淮山五钱、巴戟天五钱、枹杞五钱、海参八两、红枣二十粒。1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。2.海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。枸杞的5种补肾吃法。枸杞花生粥。枸杞20克红枣50克菊花6--8朵。枸杞浸泡待用。放红枣小... 阅117 转12 评0 公众公开 14-06-11 14:42 |
家庭酸奶制作方法。家庭酸奶制作方法2.打开酸奶，按照6％－10％的配比，加入酸奶种子（750ml大概加60ml，半瓶左右酸奶），用搅拌棍搅拌均匀，盖上保鲜膜或者保鲜袋，拧紧瓶口.3）倒人2％～4％的市场销售的新鲜纯酸奶，如佳宝牌纯酸奶，勤农牌纯酸奶等。在保存中酸度会不断提高而使酸奶变得更酸，如果保管条件好，酸奶不会变坏，否则会使酸奶生... 阅1 转自秋子73 公众公开 14-06-05 16:07 |
