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现代养生学中的和谐与平衡-窦思东-福建中医药大学（全7讲完整版）视频40. 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-24 18:12 |
养生常晒三部位 按摩养肺穴位 推拿按摩。带着以上问题，记者采访到广州中医药大学第一附属医院康复科副主任医师张静。广州中医药大学第一附属医院康复科副主任医师。广州中医药大学第一附属医院康复科副主任医师张静指出，对于老年人来说，晒太阳是日常保健中最基本的需求。张静表示，老年人经常晒晒后背、前腹、双脚等部位，可刺激相关巡行经... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-23 19:15 |
养肾乃养生之根本 老中医教你10个护肾秘诀老中医的10个护肾秘诀。足部保暖是养肾的一种方法，这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒邪的侵袭。因此，保持大便通畅，也是养肾的一种方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气、加速排便;行走时，用双手手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。能够补肾的食物有很多，除了黑芝... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-23 19:11 |
冬季如何给身体“灭火” 按摩几个穴位轻松搞定冬季灭“火” 只需这招通通搞定。可以服用牛黄上清丸(牛黄安神丸主去胃火口臭，牛黄清心丸主去易烦躁的心火)。如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-23 18:49 |
过度用眼视力模糊怎么治 中医教你喝这10种茶护眼中医教你喝这10种茶护眼。罗汉果茶。玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。枸杞菊花茶。枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。指压此穴不仅... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-23 18:44 |
冬季如何给肌肤补水 几个窍门让肌肤充满弹性冬季肌肤容易出现的问题。1、冷空气和室内的热空气让肌肤干燥除了是先天性干燥的肌肤之外，冬季的气候，加上空调房的环境，导致肌肤水分流失的更快，甚至导致肌肤出现小细纹与脱皮等症状。细胞更替导致死皮堆积，每个季节都是如此，所以仍需要去角质，让皮肤恢复亮泽。洗热水澡不要超过20分钟热水淋... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-23 18:42 |
