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减肥最简单有效小妙方，既养胃，又能吃，又刮油，绝无副作用。在炒米里倒入开水泡一会儿，就是炒米茶。煮的时候可不能洗，一洗容易把米洗“糟”了——直接把米放在锅里炒，不用洗，然后用小火炒，因为这样不会糊，一直炒到金黄色为止，然后盛起来，要吃的时候煮一下就行了，跟煮粥似的，只是水要放多一点，等米煮到开花了就可以了，只是顺便跟... 阅125 转8 评0 公众公开 15-05-24 08:43 |
用料: 红心红薯200克,鸡蛋2个,面粉50克,白糖适量,模具一个 做法: 1.先将红薯洗净后去皮,再切成粒,模具洗净擦干待用 2.鸡蛋打散成蛋液,加入面粉与适量白糖,充分地搅拌成无颗粒状的面糊 3.再将切好的红薯粒放入面糊中,搅拌均匀 4.开小火,平底锅内放油,放入模具,舀入适量的红薯面糊倒入模具内，用筷子将其表面弄平整 5.等红... 阅56 转8 评0 公众公开 15-05-23 20:55 |
创意鸡蛋新吃法，让你从此爱上吃鸡蛋鸡蛋好吃而且有营养，是一种老幼皆宜的食品。水煮蛋、炒蛋、蒸蛋，不知道各位朋友有没有吃腻，鸡蛋的做法相当多，今天向大家推荐几种鸡蛋新吃法，升级版的鸡蛋做法不仅美味，而且我相信不爱吃鸡蛋的朋友也会忍不住尝尝新！1、鸡蛋提前煮熟或蒸熟，蒜切末，小葱切末把蒜末、生抽、醋、香油、盐放入小碗中搅拌... 阅43 转3 评0 公众公开 15-05-23 20:45 |
还有大蒜。你咋什么都加温?我告诉大家，大蒜加温等于零!山东人、东北人最爱吃，一瓣瓣地吃，还说吃大蒜不得癌，但没几天他先得癌症了。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。我那天见人吃大蒜，他拿过一碗面，然后很快就把大蒜剥出来了，一瓣一瓣地吃，还不到5秒钟就吃进去了。你看咱中国的花生米，五香花生米、炒花生米、炸花生米全... 阅36 转3 评0 公众公开 15-05-23 10:04 |
常吃花生的5大惊人好处。花生素有“长生果”之称，吃对花生，对健康有5大好处。水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%;而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。 阅39 转2 评0 公众公开 15-05-19 09:26 |
给你一张最全的体质食疗单！食疗状元——红薯。食疗榜眼——胡萝卜。食疗探花——牛肉。食疗状元——甲鱼。食疗探花——猕猴。食疗状元——驴肉。食疗探花——金橘。食疗榜眼——丝瓜。食疗探花——蚕豆。食疗状元——山楂。食疗探花——苦丁茶。食疗榜眼——绿豆。食疗探花——苦瓜。食疗探花——金针菇。食疗探花——小米。 阅51 转4 评0 公众公开 15-05-15 14:24 |
金桔中含有大量的维生素C，还含有维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、脂肪等营养成分。马铃薯汁含有钙和大量的维生素C，此外，还含有维生素A、维生素B2、K等维生素群及氨基酸、铁等矿物力质，是一种碱性食品。大蒜抗菌消炎大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2%的大蒜素，它的杀菌能力是青霉素的1/10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、... 阅58 转4 评0 公众公开 15-05-14 08:26 |
3.往锅内倒入余油，烧热，放入葱花炝锅，随着放入青椒丝，加精盐炒几下，见青椒丝翠绿色时，放入炒好的鸡蛋、味精，翻炒均匀，用香醋烹一下，即可出锅。3、另取炒菜锅，放油，油温热了把大料放入，再放姜末，把鸡胸肉也放进锅中滑炒至肉变色盛出备用，然后再把葱丝姜末放入炒出香味，放焯好的菜花翻炒。3 .把锅烧热，直到锅内的水分全部蒸发，... 阅15 转3 评0 公众公开 15-05-12 07:49 |
早餐第一口吃什么最健康？早餐前应先喝水。利用早餐时间来摄取奶类，像是一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的选择。早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易让人感到昏昏欲睡，所以在选择上，烧饼油条偶而换上馒头夹蛋，地瓜粥也可以取代薯条，来杯牛奶、优酪乳胜过奶昔，清粥宜配青菜少酱瓜，身体负担减少了，一天的开始... 阅38 转1 评0 公众公开 15-05-06 07:26 |
8种蔬菜小饼的做法。1. 香菇泡发，切碎，与肉馅混合，生抽2克、糖2克、香油1克、盐、胡椒粉少许放入香菇肉馅中，搅拌均匀。南瓜饼原料：5. 锅内倒适量油，油5成热时，放入南瓜饼坯，中火煎至两面金黄色即可。糯米、藕1根、油、盐、香油、小葱、十三香、白糖。萝卜丝饼原料：3. 平底锅放少量油烧热，兜一勺面糊倒入模具中，用勺子摊匀，在面糊上... 阅29 转2 评0 公众公开 15-04-18 20:10 |
