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所以在开始O型腿体操之前要先检查一下自己的腿形。请在镜子面前自然站好1 两腿的脚尖、脚踝和脚跟并拢时膝盖碰不到。2 两腿的脚尖、脚踝和脚跟并拢时即使膝盖能碰到，大腿却并不拢。3 两腿的脚尖、脚踝并拢时脚跟却碰不到。O型腿体操就是来改善及矫正O型腿的伸展运动和体操。针对O型腿骨盆歪斜和大腿及小腿腿骨不直这些最大的问题，如果不想整... 阅50 转0 评0 公众公开 19-11-24 13:15 |
姐妹们，若身体这3个地方“发热”，恭喜，可能肾脏还很健康！说起肾脏，可能大多数人认为只有男人才需要关注，天生对女人来说，肾脏也是不可忽视的重要器官。肾脏帮助身体新陈代谢排出代谢产物的同时。可能就是说明肾气不够充足，使得身体内的血液不能够及时的运送到腰部，血液流通不顺畅所引起的，反正如果经常摸到自己腰部发热，恭喜，可能你... 阅43 转0 评0 公众公开 19-02-06 10:18 |
女性健康减肥最选择：玉米餐女性健康减肥最选择：玉米餐。另外玉米中大量的粗纤维,要比精面、精米量高出4～10倍多,玉米中丰富的镁元素,可以促进肠胃蠕动,有助于肠胃健康,并且可以帮助顺利排出体内废物和毒素,可起到清肠排毒的作用,并且对减肥瘦身非常有好处。如窝窝头、小米粥、玉米粥、黑米粥、玉米面面条、玉米面糊糊、高粱米粥、玉米面胡萝... 阅27 转0 评0 公众公开 18-03-06 21:49 |
早晚喝点它，清肠毒效果翻2倍，想胖都难。早晚喝点它，清肠毒效果翻2倍，想胖都难别傻傻吃减肥药了！身体缺水是会导致代谢降低，喝水是身体本身就需要的，身体是需要大量的水分来维持的，人们平均每天都是要喝到八杯水左右的，多喝水是能够有效的帮助身体促进新陈代谢，这样对减肥有很好的作用。做法：把山楂、荷叶、槐花洗净，放进沙锅内，加... 阅77 转3 评0 公众公开 17-11-02 15:58 |
对女人30前看脸 30后看腰。女人30岁前看盘子，30岁后看条子，这样说，好像盘子和条子不可兼得似的，就像有的女人聪明却不漂亮，有的女人漂亮却不聪明一样。为什么叫小蛮腰，腰细到好处，但不失野蛮，男人本来想一把搂在怀里的，女人要是不肯，男人捉不着，也搂不住，女人欲擒故纵的，把着急的男人情欲越煽越狂，就像火上浇油似的，才达到目的。... 阅3 转自平凡的人2... 公众公开 17-08-08 16:04 |
不可忽视！女性这里变大，是衰老的前兆！衰老也同样，如何人们身体开始衰老了，那么身体会出现各种特征向人们表明要注意抗衰老了。肠道衰老带来的最直接的问题就是便便，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。衰老不是... 阅71 转1 评0 公众公开 17-06-14 21:20 |
美女都有的8个标记，我有2个，你呢？传说中的美人标记，据说8个全部拥有就是真美人，看来细节才是检验美的真实标准啊！代表明星：王祖贤、赵雅芝。卧蚕就是紧贴眼睛下睫毛鼓起的部分，呈条状，笑起来显得妩媚动人，据说大眼睛的人更容易有卧蚕哦！下巴中间竖条浅浅的沟就叫美人沟，据说拥有此标记的人特别少，它集性感与魅惑与一身，很能符合传... 阅1 转自梦的云端 公众公开 17-05-31 08:54 |
羊肝焖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克。羊肝切片，黄鳝切段，加盐、鸡精腌20分钟，然后用油爆炒羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、酱油、盐各少许，焖熟即食，每晚食1次。成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；成效分析：精油按摩刺激胸部... 阅2 转自柠檬树278 公众公开 17-05-31 08:49 |
女人30之健康指南。在这十年中，你会努力克服孩子的问题，比如“我是不是该要一个孩子？”或者“再要一个？”生育高峰年龄可能会是20多岁，但是很多女性都会在将近30岁的时候拥有健康 的孕期并生育一个健康的宝宝。女人30：用健康的习惯来维持你的健康。· 宫颈抹片检查和盆腔检查：20岁的时候，你就应该有定期的宫颈抹片检查和盆腔检查... 阅1 转自桃花背 公众公开 17-04-20 16:33 |
女生怎样才能做到形体优美、有气质？据说芭蕾舞可以比较好的锻炼形体，练过芭蕾舞的女生都比较有公主的气质。下面这套动图教程叫做How to perfect your posture，直接翻译过来就是如何让你形体完美，教程一共由6组动作构成，每组动作重复做四遍。这一组动作简称“单手动作”，由四个单手动作完成。动作4：与动作3的区别是，动作3是顺时针转，动... 阅2 转自雅格321 公众公开 17-04-18 08:16 |
