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红枣莲子粥 原料： 主料：糯米100克，香米50克 配料：红枣30枚，莲子50克 调料：冰糖（白糖）适量 做法： ①糯米、香米用清水淘净、沥水 ②红枣用清水稍泡胀，莲子经加工捅出莲芯洗净。定期检查牙齿：每半年至少一次到牙科诊所，检查牙齿与洗牙，清除牙结石、牙菌斑，让专业牙医为口腔卫生把关，是预防龋齿和牙周病最有效的方法，就能轻松拥有... 阅1 转自图书 馆员 公众公开 18-11-26 20:34 |
一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。和其他谷物一样，小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很高。小米又有粟米、白粱粟、粢米、黄粟、稞子、谷子等名称... 阅1 转自sz征征 公众公开 18-08-03 21:39 |
天冷，想喝口热乎的，一打眼看到了窗台上放着半拉准备做戚风的南瓜，心想反正南瓜有多的，切了一块，加上点小米和糯米，熬一锅热乎乎的南瓜小米粥，喝下去全身暖洋洋的，真舒服呀！这南瓜和小米都是粗粮，平时多吃些粗粮，平衡一下饮食结构，是很好的选择！准备南瓜150克。将小米、糯米、南瓜倒入高压锅中，加入5倍的清水。 阅1 转自烟雨未濛 公众公开 17-11-01 08:22 |
介绍一款黑米核桃养生粥下面再介绍一款黑豆核桃养生粥。【黑豆核桃粥】补气养血，改善疲劳。累了一天了，回家喝完养生粥是一个不错的选择。制作: ①将黑豆50g用清水泡软；大米、黑米各50g淘洗干净；核桃仁30g捣碎。②锅内加水适量，放入大米、黑米、黑豆、核桃仁、大枣6枚共煮粥，熟后即成。 阅1 转自TianHonglu 公众公开 17-04-11 07:10 |
8款养生粥轻松“赶走”亚健康3天前来源：51养生网。这里说的粥当然不是一般的白米粥，而是具有养生保健作用的养生粥。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者，术后和产后尤其适宜喝南瓜小米粥，胃口不好，体内有热毒也可以多喝南瓜小米粥。含铁丰富含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，上班族可以喝了保护眼睛，对于身体虚弱的人来说是恰好... 阅1 转自Zhengdebi... 公众公开 17-02-28 08:36 |
2.将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟，放入莲子再煮40分钟，放入适量糖桂花拌均匀，等粥温热时放入蜂蜜即可。4、待瘦肉熟后捞起，用手撕成细条，把瘦肉条放入粥内继续煲至软绵，粥煲好后下腌好的鱼腩再煲一下5分钟,下盐调味;百合莲子瘦肉粥。3、米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。10、待粥大约熬制1小时左右，看一下粥的... 阅1 转自yanghd789 公众公开 17-02-13 08:23 |
粥有百种之多，中医认为六种粥最养人，俗称：粥中六君子，没事的时候做做，家人少生病，一生保平安。2、润肺止咳：秋冬季节人体易出现咳嗽，咳痰的情况，银耳百合粥清凉润肺，润燥止咳，特别适合干燥季节用来改善肺燥咳嗽、虚烦不安。把米和山药洗净，放入锅中，煮成粥后加入枸杞再煮1-2分钟即可。5、黑芝麻粥。6、桂圆莲子粥。1、降压作用：由... 阅1 转自桃花流水... 公众公开 16-12-21 22:43 |
炒鸡详细的煮粥秘技！爱喝粥的有需要的拿走吧。 阅1 转自zy风清云淡 公众公开 16-08-31 20:40 |
甜品店绝不外传的方子，又能省下好多银子商务合作：976494773据说，妹子们都偏爱糖水、甜品，尤其是看到甜品店里那些精致又小资的美味甜品，瞬间馋虫都被！3.芒果用挖球器挖球，剩下的芒果边角料待用。芒果大量上市的时候，挑那种个头大大的，做芒果糯米糍~~糯米的软加上芒果果肉的细腻与甘甜，再混合椰蓉的香，咬一口感觉唇齿留香。原料：芒果... 阅1 转自迷茫的星... 公众公开 16-03-20 08:36 |
