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八段锦武术动态教学！传统武术更是传统文化中的一朵奇葩。虽然传统武术以体育这种形式作为其外在的表现形式，但是其丰富博大的内涵远远超出了体育的范畴。传统武术内含传统哲学中的八卦五行、传统医学中的经络脏腑、传统兵法中矛盾对立......第一段 双手抱球左右转。中国有太多的武术高手，虽然很多人认为中国武术只是舞术，但是小年却固执的认... 阅2 转自老阿更 公众公开 18-09-24 21:01 |
第六段 单双辘轳绵练勤。辘轳转又分单关辘轳和双关辘轳。但是，不管是单关辘轳还是双关辘轳，都要求内外结合，神气凝聚，动作柔绵，连环一气。1.左掌心抱贴住右掌指背，虎口张开，两拇指尖相接，两掌心向上，抱于小腹前；目前，热爱中国传统武术和文化的人存在于世界各地，加大对传统武术的保护和传承可以增强我国人民的民族自豪感和自信心，有... 阅1 转自老阿更 公众公开 18-09-24 21:00 |
高粱对小孩消化不良、大人脾胃气虚现象有显著的治疗功效，对体质有着非常好的作用。芡实也能健脾胃、补脾生血，使人耳聪目明，美化肌肤，防老抗衰。之后，书中重点介绍了如何运用简便易行的手段来养脾胃、护脾胃，分别讲解了养脾胃护脾胃的食疗方法、最简单易学的耳疗、足疗、手疗、经络、内功等养脾胃法、从精神情志方面如何调养脾胃，以及在... 阅29 转1 评0 公众公开 18-09-14 11:25 |
常喝一碗汤、血脂血栓全溶光！常喝海带绿豆汤。血脂血栓全溶光。海带150克，绿豆150克，红糖150克。在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰丝氨酸等成分，有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾的作用！其实吃出来的高血脂高血压也可以吃回去，比如这碗海带绿豆汤就是最简单最方便的... 阅56 转5 评0 公众公开 17-08-17 19:13 |
我们人类吃辣的历史确实很长：据记载，辣椒是古代印第安人重要的补充食物，大约公元前2000年，因为喜欢吃辣椒，秘鲁当地的印第安人开始种植辣椒，辣椒迅速风靡了全世界。辣椒含有辣椒素、大蒜中的蒜素、葱中的挥发油，可以通过刺激某些神经细胞，阻止传递疼痛信号的神经递质，以阻止疼痛，从而缓解痛感~10外敷止痛、消毒。当然了，我们所说的“... 阅23 转0 评0 公众公开 17-08-17 19:12 |
江苏对4千百岁老人长寿调查：结果刷新三观且惊掉我的眼镜你的下巴。这份“江苏省百岁老人调查报告”对全省百岁以上老人的个人背景和基本状况、生活方式、家庭结构等方面的系统问卷调查和分析，揭示出我省百岁老人的生存状态，这在我省还是首次。江苏这次调查了2095位百岁老人，从地域分布看，南通有百岁老人527人，占到全省百岁老人总数的1/4多... 阅9 转2 评0 公众公开 17-08-02 11:14 |
4、精神极度疲倦时，不适宜以运动减压，休息更重要；8、每天运动半小时，而非周末运动3小时；关于老伴。1、不要因为过度关心子女，而忽视老伴的感受；2、与老伴的感情，也需要用心经营；5、不要忘了老伴的生日。 阅36 转1 评0 公众公开 16-11-13 05:54 |
我国从黄帝时期就发现了粥的作用，中国人越来越不当回事，结果人家哈佛拿去研究了，他们又多一项研究成果，中国人才反应过来，原来喝粥长寿啊！很多人听到粥，就觉得只是养胃，秋季气候干燥，是最适合喝粥的季节，这时候喝粥养生不仅能延年益寿，还能更好的滋润肌肤，缓解秋燥。糁儿粥每粥长寿。南瓜粥气血粥到。七菜粥福气粥全。用好两粥一饭... 阅44 转0 评0 公众公开 16-11-08 06:37 |
(2)水是生命之源：人之所以能在陆地上成长，也是因为身体内，有一整套完善的储水系统。同时，人体内还有一个干旱管理机制：在人体缺水时，严格分配体内储备的水，并让最重要的器官先得到足量的水以及由水输送的养分。而且，只有溶质(也就是溶于血液的物质，或血液携带的物质和血液中的血清)才能调节人体的各种活动，调节人体对水分(溶剂)的吸纳... 阅37 转1 评0 公众公开 16-11-08 06:36 |
