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鲑鱼豆腐治感冒 吃对食物不用吃药来源：美食。因此，要有效预防感冒，必须摄取富含可形成抗体的蛋白质、维生素和矿物质，并注意保暖，充分睡眠，使免疫机能确实发挥作用。鲑鱼、豆腐：鲑鱼富含制造抗体的必需胺基酸，代谢蛋白质不可或缺的维生素B6等维生素和丰富矿物质。豆腐是优质蛋白质的好来源，也有丰富的维生素B6、钙和镁。 阅87 转1 评0 公众公开 15-10-15 14:43 |
4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂。6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘。3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮製。食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、... 阅53 转6 评0 公众公开 14-09-28 11:00 |
骨头汤的功效与作用。今天我们要给大家介绍的是骨头汤的功效与作用都有哪些，它有什么好处!骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。对于中老年人来说，喝些骨头汤... 阅512 转2 评0 公众公开 14-09-18 23:27 |
（2）把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐或鲜味露调味即可。（4）水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可。（4）适量水煮滚，先放入香菇水、玉米、洪萝卜、草菇、姜、玉米须水... 阅4175 转690 评1 公众公开 14-08-12 00:09 |
乾隆御厨苏造汤秘方。八角5克，桂皮、甘草、花椒各3克，茴香、砂糖各2克，丁香、广木香、肉豆蔻、草果各1克，香松、白芷、山奈各2克、生姜1块，老酒20 cc，盐150克，酱油20 cc，肉3公斤，加水3公升。乾隆御厨的“苏造汤”卤汁。陈府家厨张东官烹煮的菜肴很受乾隆皇喜爱，之后张东官奉诏随乾隆入宫，深知乾隆喜爱味道厚重浓郁的食物，于是就用五... 阅1562 转122 评0 公众公开 14-06-25 15:23 |
喝粥有4大好处。喝粥是我国的传统养生方法之一，只要聪明喝粥，不但能让胖人减肥，让三高患者控制病情，还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康。粥的含水量通常高达90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉结合，通过消化道的速度较慢，在人体留存的时间较长，比单独喝水让人感到更加滋润。所以，要减肥的人喝杂粮豆粥，就可以在不感觉饥饿、不减少营养... 阅62 转8 评0 公众公开 14-06-24 16:20 |
4款冬瓜瘦身汤。冬瓜是夏季减肥佳品，用其他美味的食材搭配冬瓜做减肥汤既能享受冬瓜的瘦身功效，还能解馋。以下教大家如何使用冬瓜配合其他食材，做出美味又可口的冬瓜瘦身汤，来维持轻盈体态，迎接美好的夏日到来。材料 ：冬瓜250公克、新鲜香菇50公克、陈皮25公克、盐3公克、白砂糖3公克、姜片2公克、味精2公克，香油5公克。材料 ：排骨300... 阅106 转4 评0 公众公开 14-05-06 23:47 |
枇杷是一种价值很高的水果，中医认为新鲜枇杷好处多多：富含维生素A，维生素B和C，几乎包含了所有种类的B族维生素：如硫胺素、核黄素、烟酸、维生素B6、叶酸和叶酸等；外国科学研究已经证明，枇杷提取物——苦杏仁苷是未来治疗癌症的不错药物，苦杏仁苷可以激活正常细胞内免疫因子的免疫调节功能，尽管具体的功能还不很明确，但可以说枇杷是一... 阅31 转0 评0 公众公开 14-04-22 22:40 |
原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消... 阅31 转3 评0 公众公开 14-03-04 09:55 |
亚洲女性的不老秘籍。亚洲女性的衰老速度虽然比欧洲女性慢得多，但是伴随着生活习惯的日渐西化，亚洲女性的衰老速度也在加快，那么亚洲女性应该如何根据自身特点进行保养呢?今天为大家介绍一些结合了东西方保养的饮食秘籍，让你吃得健康又美味。不少亚洲女性酷爱辛辣类食物，但是要记得这类食物一定要选用天然调味品，柠檬、尖椒等都可以作为调... 阅61 转1 评0 公众公开 14-02-18 14:49 |
