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用油不多独领风骚的茄子宴(茄子的30种做法)美味鱼香茄子   主料:   茄子   配料:   姜、葱、蒜、青、红椒丁、海米粒   制作方式:   首先,将长茄子去皮洗净,切成厚片再划十字花刀,用盐腌渍一下,拍上干淀粉,蘸上蛋黄液;调料:   碘盐6克,味精4克,白糖30克,米醋10克,葱姜蒜各3克,香菜3克,香油5克     制作:   (1...
断食并不是不吃,而是有节制的吃, 断食,其实是一个饮食计划。断食分为全断食和半断食,全断食是只喝少量的的水或者流质食物,这样持续一整天;凡是身体不舒服、觉得快要感冒的人、消化不良、容易疲劳、肥胖者、三高族等,都需要进行断食,断食的年限最低不要小于十岁身体健康的人则可以把断食当作保养,时时保持身体在最佳的状态。断食三天可...
15种方便安全的清肠排毒饮食。糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含b-胡萝卜素,可中和毒素新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又...
薏米红豆粥让你百病不侵祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个"药"。薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。脚气:薏米红豆加黄豆。5、绿豆薏米粥:将15克大米,15克绿豆,15克薏米洗净,加水熬粥。(中华偏方) 7、百合薏米粥:将薏米...
山药做法、保存、吃的好处一、山药的做法。3、养生甜汤:准备白木耳10公克、山药去皮磨成泥状、红枣20粒、冰糖适量、水果丁罐头一罐;准备完成后先红枣、白木耳(去除蒂头)放入水中泡水膨胀,再将白木耳放入果汁机加500cc水中打碎(不要超过15秒)备用,再将白木耳浆、红枣,适量冰糖放置锅中并加入1公升的水煮开后加入山药泥边加边搅拌最后加入...
手把手教你做足疗 - 示范手把手教你做足疗足浴足疗十大好处 一、强身健身、延年益寿;1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 步骤. 1含苞未放:把脚擦干,之后涂抹润肤油。足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟,然后把脚擦干,进行足部按摩。评论此步骤步骤. 2金鱼摆尾:双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作...
黄瓜+西红柿、菠菜、菜花 西红柿、菠菜、菜花含有丰富的维生素C,而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C,二者同食不利于对维生素C 的吸收。牛奶+蜂蜜 蜂蜜含有少量有机酸,易与牛奶中所含的蛋白质形成变性沉淀,使其营养价值大大降低。牛奶+糖 牛奶在加热的情况下能与果糖反应,产生有毒的果糖氨基酸,对人体不利。鲫鱼:不宜与芥菜、猪肝、猪肉、蒜...
鸡蛋 营养 相克食物鸡蛋的主要营养成份有:1、蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12、7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。例如,何首乌煮鸡蛋,鸡蛋煮猪脑,鸡蛋粥等等。有些人喜欢吃生鸡蛋,觉得鸡蛋煮熟后营养成分就被破坏了,以为生吃比熟吃补身体。红皮鸡蛋是所谓柴鸡下的,白皮鸡蛋是来亨鸡下的...
冬瓜这样吃更营养冬瓜是营养价值很高蔬菜营养学家研究发现每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.2毫克及多种维生素特别是维生素c含量较高每百克含有18毫克是西红柿1.2倍  另外冬瓜中还含有丙醇二酸对防止体发胖、增进形体健美有很好作用春夏季经常吃冬瓜对体健康尤其是体重偏高群是十分有益里我们就来介绍三道以冬瓜...
相克:猪肉、白酒、栗子、红糖、田螺、橄榄、韭菜、鲶鱼) 羊肉(相克:乳酪、醋、西瓜、南瓜、梅干菜、竹笋、半夏) 鸡肉(相宜:冬瓜、白酒、柠檬、辣椒、栗子、洋葱;相克:甲鱼、栗子、鳖肉) 狗肉(相克:茶、大蒜、鲫鱼、鲤鱼、姜、狗肾、绿豆) 兔肉(相克:芥末、鸡蛋、白菜、生姜、鳖肉、芹菜) 猪肝(相宜:菠菜、白菜;饮品: 白酒...
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