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肠道内栖居着数量庞大的菌群，和我们的健康息息相关。当肠道菌群失调时，有害菌群不断增多，轻则导致胃肠功能紊乱、呕吐或腹泻，影响消化吸收，重则增加结直肠癌患病风险。肠道清扫法少吃泻药很多常见的减肥茶、泻药里有蒽醌类成分，易导致结肠黑变，也会影响肠道菌群平衡。补充膳食纤维、益生菌膳食纤维和益生菌都对肠道健康至关重要。后者能... 阅1 转自常笑健康 公众公开 24-03-15 11:06 |
云南白药的36种妙用及特殊功效。云南白药治疗冻疮就很有效果：13、肛门血栓外痔、肛裂内服云南白药3次/d，0.3-0.4g/次，外用适宜云南白药，用酒调成糊状敷于血栓痔上，3-5次/d，睡前多一些。17、咽喉疼痛急性咽喉炎疼痛，口服云南白药，0.3-0.4g/次，3次/d，如已溃疡，可在溃疡上涂云南白药3-5次/d，当日见效，一般3d左右可愈。22、带状疱疹将... 阅1 转自ABC328 公众公开 24-03-15 11:03 |
不花钱的10个养生方法：不花钱的10个养生方法： 阅1 转自dawn的图... 公众公开 24-03-15 10:51 |
没想到，朋友却说：“老年人经常午睡，对身体很不好，还是出来走走吧？”老黄一脸不情愿，反问道：“我睡了这么多年的午觉，也没有看见有什么危害？”那么，老年人经常午睡，是不是真的容易失眠，而且有害健康？除了睡眠周期的变化外，老年人还会受到睡眠障碍的影响。一般来说，无论是哪一种形式的睡眠障碍，都会导致老年人睡眠不佳，甚至是大... 阅1 转自难得糊塗... 公众公开 24-03-15 10:50 |
补钙，防止小腿抽筋，廉价药方，非常管用。补钙，防止小腿抽筋：鸡蛋皮加白胡椒粒。两个鸡蛋皮粉碎，上锅慢炒至泛黄色，取出备用。20个白胡椒粒上锅慢炒至微黄，粉碎备用。将二者混合后分四份，一天一份服用，不忌口，服用时间没有限制，七天见效，本方易长期使用。价格低廉、取材普遍、操作简单、疗效显著。 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-09 09:16 |
温开水的作用及功效。温开水，即温度适中的白开水，具有以下作用和功效：2.调节体温：温开水可以帮助身体维持恒定的体温，预防感冒等疾病。5.利尿作用：温开水可以促进肾脏排泄尿液，有助于消除体内多余水分。7.提神醒脑：温开水可以促进新陈代谢，提高身体活力，使人更加清醒。总之，温开水对身体有很多益处，多喝温开水有助于保持身体健康。 阅7 转0 评0 公众公开 23-11-02 12:01 |
[原]喝温开水可以帮助排便 但是随着便秘加重，便想起这个消息，于是我在家买一个养生壶可以设定加热温度那种，晚上将自来水加热到沸腾（为了消毒），再倒入存水杯子内，将部分水加入养生壶内，设定加热温度43度，待水温降到43度后就少喝这水，为了防止夜尿多影响睡眠，睡觉前将养生壶加满水，大概是800ml，早上起来也是43度，则将养生壶里的水喝净，早上喝完这水大概半小... 阅4 转0 评0 公众公开 23-11-02 11:59 |
