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最刮油的茶——喝不死你瘦死你12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。原料：决明子茶。原料：炒麦芽5钱、山楂5分。原料：玫瑰花5克。功效：活血散淤、治肝胃气痛... 阅10987 转2459 评20 公众公开 09-04-17 19:42 |
便宜萝卜：减肥又排毒的最好食物 冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康"，中医把萝卜当药已有千年以上的历史，《食疗本草》则谓其"利五脏，轻身，令人白净肌细"。现代研究表明：萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物... 阅1054 转94 评1 公众公开 08-12-04 15:44 |
1周瘦8斤 冬天吃这种蔬菜超减肥 白菜，是大家再熟悉不过的蔬菜，中国栽培白菜源远流长，约有六千多年的历史。如果你要求的是"时间短、见效快"的效果，还可以多吃醋白菜，醋也是减肥食品，它和白菜结合，其减肥效果更好。减肥期间，白菜汤和白菜羹都可做为排毒的主要食品，值得注意的是高脂、高盐、精细加工品、 甜品 以及淀粉都不可... 阅2378 转215 评0 公众公开 08-12-04 15:41 |
每天自练2式瑜伽 冬季超速燃脂肪 每天坚持练习两式站立瑜伽能够促进肠蠕动，防止脂肪堆积，在你大吃大喝之后，让你的消化系统充分地运动起来，解除你的后顾之忧。做法：1、站立，双脚并拢。2、呼气时双手用力将腿拉向身体，保持3次呼吸。3、呼气还原。3、呼气，右手臂稍稍放低，将左腿充分向上抬起，至最高点。4、呼气还原。 阅5510 转702 评11 公众公开 08-12-04 15:25 |
