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每天甩手5分钟，甩走三高，活血通络又养生,健康养生,养生活动,好看视频。 阅46 转6 评0 公众公开 22-09-30 22:12 |
北京胡同90岁奶奶曾疾病缠身，年老反而身体健康，秘诀并非运动,健康养生,健康综合,好看视频。 阅56 转4 评0 公众公开 22-09-24 17:27 |
视频: 阴阳静坐发放功。 阅6 转自小月药草 公众公开 13-02-09 11:25 |
静坐实用手册 经行方法。经行方法经行方法（一）＊练习走路的禅定 警觉性放在脚上。经行方法（二）＊愈慢，时间愈长，警觉性愈能放在脚上。经行方法（五） ＊练习『走路禅定』 脚跟提高↓ 离地↓ 移动↓ 降低↓ ... 阅17 转自老阿更 公众公开 13-01-09 22:51 |
马来阿--静坐养气方法1、静坐，全身放松，呼吸均匀。呼吸缓慢均匀，有疾病的人开始不容易做到，行功坚持有信心。行功方法---晚上九点开始，什么也不要想。坐好身体放松全身。6、收功-----大约一枝香的时间。此方法帮助过10个70岁以上有疾病老人康复。都夸奖我这是个神仙方法。疾病自然也就离开人体，人与病菌病毒和平共处。此方法简单。 阅67 转自马来阿 公众公开 12-08-26 11:29 |
苏轼对气功也颇有研究。他极力推崇静坐养生法，在诗中写道： “无事此静坐，一日是二日。若活七十年，便是百四十。”静功养生法。5．候出入均调，即以舌接唇齿，内外漱炼津液，未得咽下，复如前法闭息内观，纳心丹田，调息漱津，皆依前法。如此者三，津液满口，即低头咽下，以气送入丹田，须用意精猛，令津与气谷谷然有声，径入丹田。 阅736 转83 评0 公众公开 12-04-02 14:16 |
