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大米不仅血糖生成指数高，血糖负荷高，在二十一国的研究中，还发现吃米饭与患糖尿病有关，对于每日都能进食630g白米饭的人，患糖尿病风险还将增加50%以上，建议大家适量而已，或者搭配粗粮食用。但小米的血糖生成指数相对较高，已为高血糖生成指数的食物，尤其是小米粥，在水分的参与下，越是好消化吸收的食物，越容易升高餐后血糖值，这是糖尿... 阅19 转3 评0 公众公开 25-09-15 16:49 |
主治类风湿性关节炎。【加减】若关节肌肉红肿热痛者，可加忍冬藤15克、知母10克、黄柏2克;若病程长，关节肌肉冷痛剧烈，痛处固定者，可加制川乌8克、制草乌8克;若肢体全身游走性疼痛者，可加防风12克、羌活10克;若久病关节变形，屈伸不利，伴头晕腰酸者，加熟地12克、狗脊10克、龟版12克。【偏方组成】生黄芪30～50克，威灵仙20～25克，制附子2... 阅22 转3 评0 公众公开 25-09-15 16:45 |
材料：猪肚500克，春砂仁10克，花椒、花椒粉、葱花、生姜各少许。做法：将扁豆淘净，放入沸水锅煮30分钟，至豆皮能挤脱为度，捞出挤去外皮，放入碗内，加清水淹没豆仁，上笼用武火蒸约2小时，至扁豆熟烂取出，去水捣成泥，以能通过漏瓢细孔为度。锅烧红后离火，揩干净再放在火上，放猪油，烧至油六成熟时，将豆泥放入锅翻炒，至水分将近时，放... 阅9 转0 评0 公众公开 24-11-18 12:39 |
制作方法：将处理干净的乌鸡和一半白酒放入锅内，大火烧开后转小火熬煮，煮到鸡肉断血后停火，然后将鸡肉晾凉后和剩余的白酒一起放入酒坛子里，之后每天可睡前喝此酒1小盅。柚子营养丰富，含有丰富的维生素C和柚子甙，能够降低血脂，也可以「清血管」，降低血液黏稠度，预防血栓的形成，有效预防中风以及脑血管疾病。橘子也是高维生素Ｃ的水果... 阅7 转0 评0 公众公开 24-11-18 12:13 |
痛经食疗。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。痛经的时候可以适量的喝点红糖水，因为红糖可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；材料：玫瑰花8朵，益母草10克，红糖适量。功效：本品可理气补血、活血散瘀，适用于贫血、面色黯淡... 阅8 转0 评0 公众公开 24-11-18 12:11 |
肝硬化食疗。肝硬化时，门静脉高压会引起食道下端、胃底和肛门静脉扩张，而且肝硬化常常并发胃粘膜糜烂和溃疡病。肝硬化病人多吃一些蛋白质，不仅能提高血浆蛋白含量，防止或减少肝脏的脂肪浸润，而且还可以促进肝组织恢复和再生。但肝硬化病人则不同，由于肝硬化时肝细胞遭到严重破坏，肝脏将单糖合成糖原贮存和将一部分单糖转化为脂肪的功能... 阅11 转2 评0 公众公开 24-11-18 11:59 |
贫血食疗。参归银鲳汤——营养不良性贫血。参耆竹丝鸡汤——失血性贫血。制作方法：竹丝鸡1只（约750克）、猪瘦肉150克、黄耆30克、党参30克、去核红枣10个、生姜3片。竹丝鸡去内脏，洗净，斩件，猪瘦肉洗净，一起放入沸水中焯一下，过冷水；猪骨汤——再生障碍性贫血。猪骨汤有补肾健脾生髓之功效，适用于再障贫血的食疗。 阅3 转0 评0 公众公开 24-11-18 11:57 |
再烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟时，用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜，再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好，放入汤内，置火上继续煨炖，至牛鞭、狗鞭酥烂时，取出药包不用，并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出，将牛鞭切成3.3厘米长的条，狗鞭切成1厘米长的节，羊肉切片，鸡肉切块，然后把它们一起装在碗内，加味精、食盐和猪油调味即... 阅7 转0 评0 公众公开 24-11-18 11:55 |
腹泻食疗。4、鸡内金粳米粥。洋葱是很好的杀菌食物，能够保护我们的肠胃，减少腹泻的发生，夏季细菌容易繁殖，很容易吃到不洁食物导致腹泻，所以，平时要经常吃些洋葱，特别喜欢在外面吃各种垃圾食品的，包括烤肉串等，最好同时搭配洋葱食用。酸奶当中含有很多的益生菌，对我们的肠胃非常好，可以有效的帮助我们预防腹泻的发生，腹泻，和肠道菌... 阅12 转0 评0 公众公开 24-11-18 11:51 |
经常晒太阳有什么好处。经常晒太阳的好处是很多的，第一个就是可以预防骨质疏松。促进智力发育。太阳里面的元素可以促进人的发育，另外可以让大脑里的海马体更加兴奋一些，这样就可以让我们大脑平时更加活跃，并且有着更加强烈的记忆，特别是对于儿童还有中老年人来说经常晒太阳就可以保证自己的大脑发育。晒太阳可以让一个人变得更加阳光，也... 阅19 转4 评0 公众公开 24-11-13 21:04 |
