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这三种水果吃多了，会让血脂偷偷升高？所以，高血脂人群，通常需要控制高脂肪、高胆固醇食物的摄入量。说到血糖，我们就不得不提到高糖水果，即高升糖指数。通常，升糖指数＞55，就可以归为高升糖指数食物，指数越高，升糖的能力越强。比如，西瓜虽然是高升糖指数，但血糖负荷是5，属于低血糖负荷。血脂异常的人群，同样也可以按照以上推荐食用... 阅1 转0 评0 公众公开 24-10-26 16:09 |
二、偶发的转氨酶指标升高服用某些药物、饮酒、熬夜或剧烈运动等，都可能导致转氨酶升高。三、生理性乳腺增生乳腺增生，也是女性体检中很常见的一个问题。倘若是因为月经、情绪波动等引起的生理性的乳腺增生，通常可以自行恢复。四、窦性心律不齐“窦性心律不齐”是一种正常的生理现象，生气、紧张、兴奋以及药物等，都可能影响心率的结果。如... 阅1 转0 评0 公众公开 24-10-26 16:09 |
对于成年人来说，偶尔进行一次必要的CT检查，并不需要担心辐射风险。X线检查人体吸收的辐射量仅约0.02-0.1mSv，而CT检查大约是X线的10倍，且不同类型的CT检查辐射剂量也不同，基本都在安全范围内，比如：头部CT检查：约为2mSv胸部CT检查：约为7mSv腹部CT检查：约为10mSv。2、肺癌：低剂量螺旋CT对于肺癌的高风险人群，比如长期吸烟史、45岁以上... 阅9 转0 评0 公众公开 24-10-26 16:09 |
早起后，有3件事情尽量不要做，或对身体健康无益。还有一项研究分析了1850名吸烟者后发现，起床后30分钟内吸烟者罹患癌症的机率要比起床1个小时后才吸烟的人高出59%。三、早晨不吃早餐。长期不吃早餐，不仅会损害脾胃功能，导致胃肠道疾病，还有其他危害。与经常吃早餐的学生相比，很少吃早餐的学生在英国普通中学教育证书考试（GCSE）中获得的... 阅27 转0 评0 公众公开 24-10-26 16:09 |
50万人研究发现：有这5个习惯的人，更容易长寿。该研究发现，同时拥有以下5种生活习惯的人，预期寿命平均男性要多8.8年，女性要多8.1年。研究发现，与不吸烟的人相比，吸烟者的寿命平均缩短10年。建议男性每日酒精摄入量少于30克，女性少于15克；一、每天充足饮水。男性推荐饮水量为1700毫升，女性推荐饮水量为1500毫升左右。数据显示，90%的肺... 阅2 转0 评0 公众公开 24-10-25 16:21 |
体内有癌，身体可能发出4个信号，需重视。黑痣大多数都是无害的，但当它出现了明显变化时，一定要警惕恶性黑色素瘤等皮肤的癌症。发痒、疼痛或出血：原本无任何症状的黑痣突然发痒、疼痛，或者开始出血，甚至黑痣表面出现了不寻常的凹凸或结块。四、乳房肿块。建议女性朋友平日可选择月经结束后的7~10天进行乳房自检，特别注意乳房内是否存在肿... 阅2 转0 评0 公众公开 24-10-25 16:21 |
长期晚上躺着玩手机，眼睛多久会瞎？青光眼是全球第一的不可逆性致盲眼病，特别是急性青光眼，最快可在24—48小时内完全失明。所以说，长期趟床上玩手机，眼睛不一定会瞎，但长期关灯玩手机，真的有可能导致失明。保护眼睛，请做好以下八点：1、使用电子产品要适度学习时使用电子产品，单次不超过25分钟；5、不要用手揉眼睛，眼部出现眼睛发红... 阅1 转0 评0 公众公开 24-10-25 16:21 |
身体出现这3个迹象，提醒你的免疫力可能下降了。免疫力就好像电脑的防火墙一样，阻挡外界病菌的入侵。当身体免疫力下降时，细菌、病菌就很容易侵入人体，从而引发疾病。出现以下三个迹象，需要注意，可能提示你的免疫力下降了。外因，比如流感病毒、气温变冷，而内因，就是抵抗力、免疫力的下降。二、恢复慢同样是患病或者伤口感染等，免疫力低... 阅1 转0 评0 公众公开 24-10-25 16:21 |
晚上睡觉嘴巴发干，或是3种疾病信号，很多人还以为是缺水。患有干燥综合征的人，很容易出现嘴巴干、眼干等与泪腺、唾液腺有关的症状。但也有一些人，却缺乏这种激素，就会导致肾小管重吸收水分的能力下降，从而出现多尿、口渴、低比重尿等症状。呼吸系统疾病，比如扁桃体肥大、鼻炎、睡眠呼吸暂停综合征、鼻中隔偏曲等。患有呼吸系统疾病，可能... 阅2 转0 评0 公众公开 24-10-24 18:03 |
提醒：除了猪肉，这2种肉也要尽量少吃。可见，猪身上不同的部位，脂肪含量大有不同，高血脂人群如果担心脂肪问题，不妨尽量选择脂肪含量少的部位。每100g猪肥肉中只含有109mg胆固醇，而每100g猪瘦肉的胆固醇含量也只有81mg。而每100克内脏约含含200~400毫克的胆固醇，其中每100g猪肝的胆固醇含量达到了1017mg，差不多是猪肥肉的胆固醇含量的十... 阅2 转0 评0 公众公开 24-10-24 18:03 |
