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按摩减肥 >中医按摩减肥 教你如何按出苗条。想要减肥成功的MM就要跟着小编一起来学习按摩减肥的一些穴位：肾俞穴位于脊柱第二根肋骨处向外侧偏两指，小肠俞穴位于尾椎上部向外侧偏三指处。二、脚部位的穴道。内关穴位于手腕内侧向下两指处，是与心肺功能相关的穴道。按摩穴道是解决血液循环不通畅的简单手段之一，可以将容易在下半身滞留的... 阅30 转3 评0 公众公开 15-06-13 18:08 |
按摩减肥 >按摩减肥 招对穴位轻松瘦身。那么真的有这么好的减肥方法?其实鱼和熊掌是可以兼得的，那就是按摩减肥，只要我们找对穴位进行按摩，就能轻松减肥。腰部的穴位有带脉穴、腹洁穴，其中带脉穴在第十一肋的顶端，与肚脐在同一高度;腹洁穴在顺着乳头先向下，比肚脐要低3厘米的地方。温馨提示，以上的穴位按摩最好到正规的医院进行，然后... 阅99 转8 评0 公众公开 15-06-13 18:07 |
按摩减肥 >按摩脚底就能减肥?一起来看看。脚底按摩减肥就是一种比较舒服的减肥方法，下面我们就一起来看下：做法：让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。做法：可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周按摩，每天按摩数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，... 阅29 转2 评0 公众公开 15-06-13 18:06 |
按摩减肥 >神奇按摩点穴减肥法 最轻松的减肥方法。神奇穴位：颊车穴，天突穴。神奇穴位：胃点穴。一次吃得太多，使热量不小心超标?不要紧，建议你先喝一大杯白开水，使体内不饱和脂肪酸在最短时间内代谢出体外，再反复敲打位于右耳耳廓中央的胃点穴位，它能使肠胃新陈代谢速度大大加快，迅速减少脸部脂肪堆积。日本早稻田大学的健康专家认为... 阅31 转2 评0 公众公开 15-06-13 18:05 |
按摩减肥 >简单按摩手法 赶走大胖脸。(1)减少面颊的废弃物：中指和拇指大力挤压颧骨，把脸部废弃物往末端排送。轻按颧骨，把废弃物排送到脸部末端，流向充当排水口的淋巴管。(1)提拉下巴：拇指和食指放在下巴，全部手指碰到脸部线条后，往上提拉，直到拇指碰到耳后凹陷处。(2)舒缓下巴紧张：轻握拳，从下巴前开始，画着螺旋按摩，舒缓下巴紧... 阅56 转4 评0 公众公开 15-06-13 18:04 |
按摩减肥 >有咬肌显脸大 教你按摩去除咬肌。方法1：敷脸法。方法三：脸部运动。首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。3、想提高减肥效果还有一个诀... 阅301 转4 评0 公众公开 15-06-13 18:03 |
按摩减肥 >想要小细腿 试试中医按摩瘦腿。夏天大家都露着小细腿，唯独自己是大象腿，这不成笑话了!所以如何想轻松瘦腿的话，不妨试试中医按摩：第二步，向下移动到胫骨部位，按摩胫骨的内侧。利用双手拇指按摩胫骨内侧。第三步，反转右腿，按摩大腿外侧的肌肉。第四步，膝盖抬起，然后按摩大腿后部缠结肌肉。用四根手指按摩从骨盆至膝盖的整... 阅168 转13 评0 公众公开 15-06-13 18:02 |
按摩减肥 >减肥瘦身 推荐中医按摩减肥。很多人都觉得找穴道似乎很难，其实只要静下心，根据穴道所在位置按下去，会有以下两种感觉，这就表示你找到了穴位。穴道书上教我们找穴道时，经常会使用“寸”作为测量单位，这是指我们自己身体的相对比例，每个人都不一样，测量方式是利用“手指”作为比对工具，就能轻松量出位置了!按 手指的指腹，... 阅21 转1 评0 公众公开 15-06-13 18:01 |
按摩减肥 >小肚腩怎么办 教你腹部按摩。二、 体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体部两侧，随身体摆动，身体向左右转体各50次。四、 依次高抬腿：两腿伸直站立(也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上、地毯上进行)上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱一下腿，连续反复各做50次。五、 仰卧起坐：练习者仰卧在床上或地毯... 阅40 转4 评0 公众公开 15-06-13 18:00 |
按摩减肥 > 想要小腹平坦 不妨试试按摩。腹部按摩减肥手法可用二指叠按法，即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜，波浪式推压法即两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。摩腹时，取仰卧位，裸露腹部，双手垂... 阅95 转2 评0 公众公开 15-06-13 17:59 |
