他的首页
他的馆藏
他的动态
馆友反馈
关于他
| 共 69 篇文章 |
|
秋冬季腰椎间盘突出疼痛怎么办？腰椎间盘突出的发生除了我们通常熟知的久坐、长期负重弯腰劳动等，还有一个会让大家所忽略，那就是气温变化所引发的腰椎间盘突出而引起的腰痛。用双手去搓自己的腰部两侧，不用刻意有方向性，也不用脱衣服，隔着衣服也可以，要点在于双掌推按要稍微用力，通过反复的摩擦和推压使腰部两侧有灼热感。 阅9 转0 评0 公众公开 22-09-01 09:03 |
中医望诊特别看中舌头，通过观察舌头的状态来判断身体的健康状态。那么，按摩舌头也是非常重要，按摩舌头可以有效保健身体，防治疾病。舌头是一块大肌肉，是肌肉就由深筋膜包裹，是深筋膜就需要按摩松解，舌头这个重要器官更需要我们经常给予按摩，给予关心 。按摩舌头可以松解舌头紧缩的深筋膜，可以让舌头活血，可以改善舌乳头的生活状态，可... 阅1390 转9 评0 公众公开 22-09-01 09:00 |
北京中医药大学东方医院推拿科的刘杨医生有妙招，能让我们借助腹部推拿的方法，控制过旺的食欲，促进消化功能，让您品尝美食没有“负罪感”。刺激这两个穴位可以起到健脾祛湿、清肠通便、排毒养颜的作用，同时挤捏这两个穴位能够促进我们胃肠的蠕动，改善消化功能，更好地完成传化吸收。当带脉松懈的时候，人就可能约束不住整个经脉，也就不能... 阅28 转8 评0 公众公开 22-08-17 16:20 |
操作：用拇指螺纹面旋推小儿拇指螺纹面，约300次。操作：用拇指螺纹面，在小儿小指尺侧缘自指根向指尖直推。操作：用拇指螺纹面或食中两指螺纹面，由尾椎骨端向命门穴直推，约100次。操作：用拇指螺纹面沿食指桡侧缘，自虎口向指尖方向直推，约100次。操作：用拇指螺纹面或食、中两指螺纹面，自肘横纹尺侧端（小拇指侧）沿前臂向腕横纹尺侧端直... 阅20 转3 评0 公众公开 22-08-09 15:18 |
其实，这是因为方法不当，有效推摩腹部要用足八个手法。调匀呼吸后，点揉中脘（脐部正中上4寸处）、天枢（肚脐旁2寸处，左右各一）、气海（肚脐正下方1.5寸）、关元（肚脐正下方3寸）诸穴各1分钟。摩全腹：用单手掌或双手掌面着力，腕关节放松，自左下腹部开始，按顺时针方向与逆时针方向以脐为中心摩全腹，各36次。摩小腹：双掌重叠，自左侧开... 阅14 转2 评0 公众公开 22-08-07 12:30 |
耳鸣患者，可以用你的小拇指，在指甲根测的这个方位，有个穴位，叫做少泽穴，从临床经验上看，按摩这个穴位呢，对于有些耳鸣患者效果还是不错的，比如说肝火上炎，上攻于耳，又或者是肾亏阴虚，不能濡养耳窍，以及耳鸣伴有心烦不眠，这个穴位也可以很好的化解。因为它就像身体的一个源头的调节器，调节着这条经络的气血，所以啊，我们可以利用... 阅12 转0 评0 公众公开 22-08-02 12:58 |
阅58 转8 评0 公众公开 22-07-24 20:19 |
小儿推拿是以脏腑经络学说、阴阳五行学说为理论指导，建立在中医学整体观念的基础之上，运用各种手法刺激小儿的穴位，使其经络畅通、气血流畅，达到调整脏腑机能、治病保健目的一种方法。小儿推拿的治疗体系形成于明代，自《保婴神术按摩经》等小儿推拿专著的问世以来日趋完善。下面给大家介绍小儿推拿的常见手法的操作方法、功效、适应症和注... 阅22 转4 评0 公众公开 22-06-20 10:08 |
想睡的好按摩人体七大穴想睡的好按摩人体七大穴。交通心肾实际上就是沟通人体上中下三焦，经络通，三焦就通畅，晚上三焦经当令时“21:00-23:00”进行穴位按摩，可起到放松心情，安神定志，促进睡眠的作用.其中经外奇穴安眠穴、督脉印堂穴、心经神门穴、胃经足三里穴、脾经三阴交穴、肝经太冲穴、肾经涌泉穴七大穴从上到下沟通三焦。通过调理肝... 阅5 转0 评0 公众公开 22-06-01 09:23 |
心火表现症状：心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；1、降心火——少府穴。穴位解析：少府穴主要作用是降心火。2、去心火——揉腋窝。腋窝顶点，腋动脉搏动处，是极泉穴。右手拇指，用力弹拨，左臂腋窝顶点，手指用力向内勾按，以有明显酸麻感，并向肩部... 阅4 转0 评0 公众公开 22-05-26 19:40 |
