| 共 291 篇文章 |
|
延长膝盖寿命40年，就用这一招！延长膝盖寿命40年这些运动不可少最适合膝关节的运动：游泳、骑车、做体操。不管您现在有没有膝盖不舒服的情况，这个运动都会适合您，因为这个运动：不需要外出，不需要器械，不损伤膝盖，还能锻炼到膝盖！膝盖有旧伤或脚痛的人，可以用健康的脚去带动痛的那只脚，健康的脚托着痛的脚同时前后来回自然晃动，这么... 阅2 转自长沙7喜 公众公开 18-01-26 17:23 |
冬季嗓子干痒 泡这几种饮品调理 滋养肺阴清除燥邪冬季嗓子干痒 泡这几种饮品调理 滋养肺阴清除燥邪 咽喉是肺的门户，呼吸的通道。日常预防嗓子干痒，不妨选择一些饮品来保护嗓子，治疗咽喉疼痛等问题。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮品... 阅76 转5 评0 公众公开 17-01-01 22:01 |
“木棍”治好了我的腰椎间盘突出(转载)“木棍”治好了我的腰椎间盘突出(转载)(2016-10-09 08:47:45) 转载▼。到医院检查，医生确诊我为颈椎病和腰椎间盘突出病，吃药打针其效甚微。人打赤膊或穿着单衣仰面躺在木棍上木棍镶嵌在颈椎部到整个脊梁(脊椎)骨的位置上，高的一头顶着颈椎骨，低的一头放在脊椎尾骨上。这位90高龄的大师，也曾患过颈椎... 阅110 转7 评0 公众公开 16-10-09 21:15 |
北京医院主任医师王建业教授：别把衰老当病治【别把衰老当病治】全文如下：“唉！人老了，不中用了，一身都是病……”“可不是！血压高、血糖高、血脂高……用了药血压基本正常，血糖也还稳定！” 这些“一身是病”的老年人，在卫生部北京医院主任医师王建业教授看来，都是健康的老年人。11 前列腺：50岁开始老化伦敦前列腺中心主任罗杰·... 阅107 转3 评0 公众公开 16-10-07 07:28 |
晚上锻炼就等于没病找病？来就诊时，医生告诉他：“你的身体需要运动锻炼”。白天锻炼是阳气，晚上锻炼是伤阳气。【黄帝内经】曰，故阳气者一日而主外，平旦阳气升，日中而阳气隆，日夕而阳气已虚，气门乃闭，是故暮而收聚，勿扰筋骨，勿见雾露，反此三时，形乃困薄。随着太阳的升降，身体的阳气也在升降。如果太阳都没出来，在凉风中打太极，... 阅102 转5 评0 公众公开 16-08-26 08:34 |
从医50年国医大师研究结果说醒国人！1948年开始从事中医工作，曾任中国中医科学院主任医师，首届国医大师，陆广莘教授，曾任中国中医科学院主任医师，首届卫生部认定的“国医大师”称号获得者，高寿88岁的陆广莘教授和一般的医生不一样，他认为中老年人健康关键在于：用脑（治脑）。多数人都是用药治疗，当然必要的用药是一定的，除了用药以外... 阅11 转自大氢气球 公众公开 16-08-24 16:52 |
如果有的话,就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。我说：“你小脑有问题”,果然,我刚一摸她大脚趾根部的小脑反射区,她就嚷嚷说太疼了。这些都没关係,如果你发现大脚趾外侧有这麽一条茧子了,再摸摸你脚下的小脑反射区,要是疼的话,那就要注意了,这是痴呆症的前兆。方法很简单,就是在大脚趾根部的小脑脑干反射区,从脚趾缝往外,用我教您的补泻一步法,顺... 阅68 转6 评0 公众公开 16-08-21 10:18 |
古代印度瑜伽呼吸法60秒就能入睡。据称，这种技巧基于“普拉那雅玛”，是一种古代印度瑜伽呼吸法训练，意思是“呼吸控制”。安德鲁·韦尔博士解释说，4-7-8呼吸法是一种有效的技巧，因为它使得氧气更好地充满肺部，对副交感神经系统产生一种放松效果，使人们进入平静，缓解焦虑。韦尔博士建议，人们最好每天能做2次这种呼吸训练，练习大约6... 阅1983 转27 评0 公众公开 16-06-18 15:57 |
这一招可延长膝盖寿命40年！（转载）不管您现在有没有膝盖不舒服的情况，这个运动都会适合您，因为这个运动：不需要外出，不需要器械，不损伤膝盖，还能锻炼到膝盖！膝盖有旧伤或脚痛的人，可以用健康的脚去带动痛的那只脚，健康的脚托着痛的脚同时前后来回自然晃动，这么做相当于复健，可以让膝盖渐渐恢复健康。延长膝盖寿命40年，坚决不做这... 阅74 转3 评0 公众公开 16-06-06 21:24 |
2、蔬菜水果量不够 数据显示，我国居民平均每天只吃半斤左右蔬菜，并以浅色蔬菜为主，水果平均每天只吃一两左右，离每天一斤蔬菜和半斤水果的推荐量还差得远。奶、豆制品的摄入量更是少得可怜，大城市居民每天喝奶平均不到50克，吃豆制品不到15克，而我国膳食指南推荐每天奶类及制品的摄入量为300克，大豆制品为30-50克。饮食原则：尽量... 阅24 转2 评0 公众公开 16-05-01 17:32 |
