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医日一方——可欲不欲，才见功夫。在没有看见自己想要的东西时，人人都可以装得像个正人君子一样。但是，一旦自己想要的东西出现了，人们不是因为去争抢而划伤了脚跟，就是动了贪念。老子说 “不要去看自己想要的东西，这样可以使心不乱” 。这是闭塞的做法，一旦想要的东西进入眼睛，事情就不得了了。等事情来到面前时，才能看出人的功夫和本... 阅96 转4 评0 公众公开 17-06-15 07:12 |
双耳锻炼法：肾主藏精，开窍于耳，健肾壮腰、养身延年。中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。 阅229 转13 评0 公众公开 17-04-17 22:27 |
睡前按摩这几个穴位，补肾、补血气、增强免疫力。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。这个方法还适合中老年人养生... 阅282 转8 评0 公众公开 17-04-17 22:26 |
经络不通老得快，教你6种超实用疏通方法！中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。如果机体某个部位无端发酸，或者稍微运动后也发酸，说明该部位经络不畅通，气血供应减慢，不能满足身体需要。经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起，胀通常是气在经络运行不畅时构成的“涡气”。功效：人体各条经络都汇... 阅81 转5 评0 公众公开 17-04-17 22:26 |
“火”在肝里：失眠；舌前半部分红：肺火。肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分红；解决方法：喝金银花茶，按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。整个舌头红：胃火。胃火重表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红苔黄，黄色把红色覆... 阅83 转5 评0 公众公开 17-04-17 22:23 |
“滚背法”，一招解决几十种病，在床上就可以练哦！女同胞要尤为注意，腰椎的下腰椎神经中的自律神经，它能够管到子宫、卵巢、膀胱，当腰椎有问题，很容易引起年轻女性痛经。3胸椎不好导致的疾病。怎么预防颈椎病？不但能够治疗颈椎病、胸椎病、腰椎病，还能解决数十种和脊柱相关的慢性病！尿潴留、尿失禁、尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、肾炎;小... 阅128 转2 评0 公众公开 17-04-17 22:22 |
中脘、肝俞、脾俞、胃俞、梁丘、阳陵泉，胃仓、滑肉门、盲门。中脘、水分、天枢、气海、水道、脾俞、肾俞、大肠俞、足三里、三阴交。天柱、心俞、肝俞、肾俞、曲池上肢瘫：曲池、合谷、臑俞、手三里、阳池下肢瘫：秩边、环跳、足三里、阳陵泉、绝骨、三阴交。百会、风池、大椎、心俞、肝俞、肾俞、中脘、曲池、神门、阳陵泉、足三里、三阴交。... 阅46 转2 评0 公众公开 17-04-17 22:21 |
一 夫 当 关，百 病 无 忧 ！一夫当关，万夫莫开！“四关”，即合谷与太冲，左右共四穴，合称四关。中医认为：百病皆生于气，气在经络里运行，气不通则痛，气通则不痛。各种情志病、颜面疾病、肢体病、神经系统疾病、消化系统疾病、妇科疾病等，均可通过开四关或配合其它穴位来治疗。尿潴留、尿失禁、尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、肾炎;小儿遗尿... 阅37 转0 评0 公众公开 17-04-17 22:21 |
印度乘法口诀，比我们的还快！当中国妈妈因为小朋友会背9*9乘法表而高兴的同时，印度小孩已经在背19*19乘法了！难怪近几年印度进步得那么快～印度的九九表是从1背到19(→19×19乘法)，不过您知道印度人是怎么心算11到19的数字的乘法吗？印度人是这样算的：先把“13”跟乘数的个位数“2”加起来，再把被乘数的个位数“3”乘以乘数的个位数“... 阅18 转3 评0 公众公开 17-04-17 22:19 |
不同的运动类型对于鞋垫的各项要求不同，当然是要确定相应的运动类型才能更好发挥鞋垫的作用。在确定了足弓、步态模式和运动类型这三个基本点以后，你就可以开始给自己挑选一双鞋垫了。极致君咨询了几个体育界的朋友，刚好那阵子秋高气爽经常跑步，就给自己入手了Superfeet的高足弓跑步专用绿色鞋垫和spenco的Total Support Max跑步专用鞋垫。... 阅33 转0 评0 公众公开 17-04-17 22:18 |
