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日常保健：9个养肾小运动强肾健体 告别肾虚。养生警惕：9种食物千万不能吃 当心没命 养生保健：让你大吃一惊的蜂蜜小用途。108岁老太的长寿秘诀：少食多睡 喝开水 吃水果分体质?中医点评水果的养生吃法。养生保健:肾脏养生最害怕6件事（组图） 碳水化合物让你胖?九大健康流言不可信。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。养生保健:... 阅177 转16 评0 公众公开 13-03-05 09:13 |
换个方式撒尿 男人的厕所革命换个方式撒尿 男人的厕所革命。男人最佳排尿方式：蹲位排尿。有关调查资料表明，下蹲排尿男性的患癌率较站立排尿者降低40%，这也是习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率低的奥秘之一。研究人员将每小时排出的尿液和相隔2~3小时排出的尿液相比较，后者所含的致癌物相当多，所以建议每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危... 阅66 转3 评0 公众公开 13-02-15 07:59 |
养生：晨起喝杯水?每天喝6种饮料抗衰老养生：晨起喝杯水 每天喝6种饮料抗衰老。多项研究表明，早餐喝咖啡不仅提神醒脑，而且有益心脏健康。美国加州健康与长寿研究所医学主管乔纳森·科尔博士表示，绿茶可促进新陈代谢，有助预防乳腺癌。西澳大利亚大学研究发现，绿茶有助于降低血压。美国康奈尔大学研究发现，热可可中抗氧化剂含量超过咖... 阅39 转2 评0 公众公开 13-01-27 14:12 |
胖人气虚，为什么会气虚呢？气虚，就是说，这个人身体内的气本来就不足，气化功能弱，不能气化掉身体内的脂肪，古人给这类胖子取了一个十分形象的名字，叫“脂人”。但人体在生命活动过程中，气、血、阴、阳是相互依存、相互影响的、一般而论，气虚和阳虚、表示机体活动能力的衰退，阳虚多兼气虚，而气虚也易导致阳虚；另外，气能生血，亦能生... 阅47 转5 评0 公众公开 13-01-17 09:27 |
并告诉我：“等到怀孕第7个月开始，每天用一小捏艾叶煮一个鸡蛋，开锅后用文火煮4分钟，停火焖10分钟。把鸡蛋捞出来去皮，再放到艾叶水里泡，直到不烫嘴时，就把鸡蛋吃了。艾叶安胎、去风、去邪气，孩子出生后不得病，会健康成人。” 我就照着做了，孩子出生后的确很健康，从不闹人，8个月开始喂蔬菜泥，从不厌食、挑食。我理解此方艾叶为阳... 阅21 转1 评0 公众公开 13-01-17 08:47 |
极寒天气里“冻不死”养生攻略 防寒保暖总原则极寒天气里“冻不死”养生攻略 防寒保暖总原则。温泉浴：大多数温泉中都含有硫磺成分，中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一，有空常去温泉泡一泡，让更多的硫磺成分来振奋身体内不足的阳气，以改善手足冰冷。多吃舒畅经络的食物：很多芳香食物有舒缓情绪的作用，同时可以明显的通畅经络，使... 阅74 转0 评0 公众公开 13-01-04 12:05 |
专家谈男人泡温泉那些事。专家谈男人泡温泉那些事男人泡温泉会杀精？然而温泉的水温多数控制在38—42摄氏度，有的甚至更高，经常泡温泉会使阴囊局部温度升高，从而影响睾丸功能，特别是生精过程，导致生育力下降。因此建议，有生育需求的男性，每月泡温泉或洗桑拿的次数最好控制在一两次以内，泡上十几分钟就要从温泉里出来休息一会儿。 阅490 转1 评0 公众公开 13-01-02 09:58 |
《千金要方》中的长寿秘诀。孙思邈常摇头养生？被世人尊称为“药王” 的孙思邈相传活到100余岁，他毕生致力于医学，编撰两部医学巨著《千金要方》和《千金翼方》。当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打位于第二腰椎与第三腰椎棘突之间的“命门”穴位，做50下。右手擦左脚，左手擦右脚。 阅19 转0 评0 公众公开 13-01-02 09:49 |
女人补血6大误区【图】蛋黄补铁好，蛋黄含铁量虽较高，但其铁的吸收率仅为3%，并非补铁佳品。然而，动物肝脏不仅含铁量高、且吸收率达30%以上，适合补铁用途。正确的方法是服用铁剂治疗缺铁性贫血，直到贫血症稳定后，再继续服用铁剂6至8周，以补充体内的储存铁。在治疗时必须明确缺铁性贫血，市售的各种补血保健品，虽然含有一定量的各种形式... 阅35 转0 评0 公众公开 13-01-02 09:04 |
初春养生：不适宜吃香蕉和梨【图】不宜过早穿单鞋初春养生：不适宜吃香蕉和梨。导读：中医认为，春夏养阳，那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用(特殊病人除外)，比如香蕉、梨、百合、银耳等。专家说，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。不宜过早穿单鞋。现在很多年轻女孩，很早就开始穿单鞋，对... 阅20 转0 评0 公众公开 13-01-02 09:01 |
