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小周天和大周天的练法小周天和大周天的练法。2.呼吸 小周天功夫的呼吸法有自然呼吸法和停顿呼吸法及逆式呼吸法。三、突破难三关 根据一些气功家的经验，练周天功夫有难三关之说，三关即尾闾、夹脊和玉枕，以玉枕为最难，特别是初练周天功的人，当元气行至三关时发生停顿现象，不仅元气不能畅通，而且还会发生不舒服的感觉，所以有人叫&qu... 阅82 转自小广东1 公众公开 14-12-03 16:46 |
如此周而复始至数十周天后，真气无须导引自然按此路线运行。如此行气十数周天，时间越长，越觉真气不听意念指挥，真气运行越来越滞涩。黄帝内经所说的经络循行路线及内证的结果暗示了经络流动存在稳恒的层流，同时经络的声、光传导特性又暗示了经络具有很强的波动特征，暗示了经络中存在交流和波动成分，与驻波关系密切，这和血液循环系统是可... 阅777 转58 评0 公众公开 14-12-03 16:09 |
通经络秘法通经络秘法肝经自我疏理方法一、探查部位、手法及感受 肝经自我疏理方法疏理手法、感受1、自我操作时坐在床上，两脚掌相对并在一起，握拳用同侧的掌指关节由上向下轻敲绷起的那根筋（这是肝经的线路）或者正坐位双脚着地，同侧小指掌指关节轻敲大腿内侧亦可，3—5遍后，“阴包穴”会有强烈痛点，严重者痛不可摸，多数人左侧痛感强于... 阅118 转自老阿更 公众公开 14-10-26 16:35 |
耳部养生保健按摩十法：明目醒脑健肾养肝！耳部养生保健按摩方法四、鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。耳部养生保健按摩方法七、拉耳垂：用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，... 阅26 转自春风杨柳... 公众公开 13-10-22 23:10 |
左肝右肺说：因为肝体在右，也就是储备在右，肝经更容易得到补充，所以在右侧的肝经上下行均不会太容易出问题，但左侧的肝经要经过头部的交换后才能补充电量，可能会出现滞后或不足的情况，表现为升降不足，尤其是要克服引力的升可能不足，容易表现出症状，所以左侧病常责之肝。经常食用寒冷食物或寒性的食物均会首先波及太阳经，因为太阳经在... 阅57 转自林中雨露 公众公开 13-05-05 21:06 |
"此语意在阐述，脾胃是我们的后天之本，是水谷之海，是气血生化的源头，脾胃健运则元气生化不绝，因此人体元气充实与否关键在于脾胃元气的盛衰。从五行角度来看，心与脾是母子关系，心属火，脾属土，心火生脾土。心是脾的母亲，脾是心的儿子，心这个母亲要时刻照顾好脾这个儿子，即所谓脾胃纳运功能，有赖于心阳的温煦。从五行学说来看，... 阅39 转自衔 公众公开 13-05-05 18:14 |
中冲穴的妙用——调节心率。如您或家人有心脏病或经常胸闷不舒、心律不整，觉得心脏经常砰砰跳的，可以平时多按揉中冲、内关、神门这三个穴位，因为它们是心脏病的保健穴位。1 ．中冲穴：属手厥阴心包经，是心包经的井穴，有调节心律的作用，主治心绞痛，位于中指尖中央，距指甲角一分许，可用拇指指甲切按 ；即用左手的拇指切按左手的中冲穴，... 阅42 转自弹指qytzj 公众公开 13-05-05 18:11 |
受用一生！按摩感冒特效穴，一次而愈！受用一生！翳风至缺盆。（脖子两侧，上至耳部，下至肩部，手指尽量向前拿揉）方法：拇指与其余四指分揉脖子两边，从上至下，连续不断，中等力度。时间：持续五至十分钟。可两手轮换操作。直到脖子与前额同时微微出汗为止。这时患者已有全身轻松的感觉。疗效：八十九例中只有一例效果较差。 阅41 转自9373 部队 公众公开 13-05-05 17:56 |
任督二脉打通身体在逆返。内丹修炼心得感受之四.在真气的充盈下，我的身体越来越好，面貌越来越年轻，头发越来越黑。我的两个手的少府、鱼际等几处穴位就好象几个心脏一样在跳动，手掌上的肌肉已变得柔弱、滑嫩，正如老子曰：“弱者道之用”，通过我修炼内丹的实践，我确信这是永恒的真理。婴儿和少年的身体都是柔弱的，春天的柳枝、小草也都是... 阅27 转自蔡灸哥 公众公开 13-05-05 17:53 |
