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耳穴按摩疗法可以预防高血压，对轻度高血压具有良好的治疗效果，还对中度和重度高血压具有良好的辅助治疗作用。因其有稳定血压的作用，故亦称“降压沟”。按摩方法：用白虎下山手法（以双手食指或食指及中指之指腹，从上而下按摩双耳背之降压沟，本法由上而下按摩，形如白虎下山之势而得名。）按摩位于耳背的降压沟6分钟，频率为每分钟约90次，... 阅81 转6 评0 公众公开 12-11-27 15:32 |
高血压病人进餐应掌握“三少”高血压病人进餐应掌握"三少"二、脂少：少吃脂肪特别是畜肉类动物脂肪，因为脂肪吃入过多可增加人的体重，而人体内每增加1公斤脂肪，就要增加约200米长的微血管来供养这些脂肪细胞。三、盐少：盐与高血压的关系已被专家确认，特别是中老年人，大多属于盐敏感型，更应控制吃入量。粥最好是红豆粥、枸杞粥... 阅1610 转226 评2 公众公开 10-12-06 15:37 |
