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常食黑豆补肾抗脑衰，美容养颜防便秘 相信大家都跟我一样希望能有美丽的容颜较好的身材。黑豆含有丰富的微量元素，每一百克黑豆中，含钙三百七十毫克，磷五百七十七毫克、铁十二毫克，其他如锌、铜、镁、钼 、硒、氟等含量都不低。为什么黑豆有助使容貌美丽养颜呢?由于黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E以及B族维生素含量甚高，其中维... 阅1 转自怡吾 公众公开 17-08-11 16:47 |
而食物蛋白质的营养价值，正是取决于所含氨基酸的种类和数量，所以在营养上，可根据食物蛋白质的氨基酸组成，分为完全蛋白质、半完全蛋白质和不完全蛋白质三类。另外，肉、禽、鱼类的蛋白质含量一般10-20%，乳类和蛋类的蛋白质虽然与肉类蛋白质结构类似，但含量较低，前者为1.5-3.8%，后者为11-14%。例如，谷类蛋白质和豆类蛋白质氨基酸种类互... 阅1 转自nhql 公众公开 16-10-27 14:18 |
但大部分人在吃黄瓜，或者切黄瓜的时候，都习惯将黄瓜把扔掉，其实这是一种浪费！人们在食用黄瓜时，因黄瓜把味苦而往往将其丢弃。做凉菜的时候，尽可能地将黄瓜把儿切得碎一些，然后和黄瓜一起拌入菜中。将黄瓜和黄瓜把儿一起放入果汁机中打碎成黄瓜汁，每天饮用，美容效果更好。除了黄瓜把儿外，黄瓜还有什么营养呢？黄瓜还是一种“瘦身食品... 阅44 转1 评0 公众公开 16-06-30 22:46 |
最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。三七粉的食疗方。三七粉5克、西洋参粉5克、龙眼10克、粳米50克。三七粉6克、山药100克、莲子20粒、猪肚1个。三七粉8克、虫草花10克、老鸭1只。三七粉8克、百合20克、兔肉250克。三七粉8克、莲藕、梨子、荸荠、甘蔗各500克。三七粉8克、枸杞15克、大枣15克、当归5克、老母鸡1只。三七粉8克、... 阅3 转自老卖年糕 公众公开 16-03-16 17:29 |
枸杞要怎么挑选。硫磺熏蒸过的枸杞对人体有何伤害呢？医师也说，熏过硫磺的枸杞颜色较鲜艳，尤其是味道是酸的，食品等级的枸杞很多都是带酸的，例如小包装的茶类，保健食品类，这样的食品裡面一般都配有枸杞，这样的枸杞很多都是硫磺的，因为好枸杞在这样的环境下不到几个月就生虫变色了。如果碰到颜色疑似为熏蒸过的枸杞，可先闻闻味道，经硫... 阅28 转0 评0 公众公开 15-08-25 17:27 |
[  ]生姜的不同用法：冻疮：生姜、胡椒、红糖汤：生姜10克，胡椒10粒，红糖25克，水500亳升煎服。南宋朱熹在《论语集注》中说：“姜能通神明，去秽恶，帮不撤。”在现存最早的中药专著《神农本草经》也里关于有姜的记载：“干姜，味辛温，主胸胸满，咳逆上气，温中止血、出汗、逐风；温脾，肠辟下痢。”李时珍在《本草纲目》中也推崇姜的妙用：“姜... 阅2 转自有情人. 公众公开 15-04-19 14:43 |
餐间零食——坚果体型不同吃法有别！瘦身食谱，快收藏! 早餐：全麦面包+ 牛奶+ 西红柿 午餐：杂粮米饭+ 去皮鸡肉+ 蘑菇汤 晚餐：三文鱼+ 蔬菜沙拉 最佳餐间小吃：奶酪、坚果 加点运动吧! 骑自行车和步行最为理想，每周找两天骑车或者步行上班吧。杏仁还含有能抗氧化的维生素E及丰富的钙质，25克的杏仁含有的钙质相当于1杯牛... 阅43 转0 评0 公众公开 15-02-13 11:17 |
健康养生：吃生姜可防治10种病请选中您要保吃生姜可防治10种病生姜指姜属植物的块根茎。性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。姜不仅是我们日常的一种调味品，而且它还有很多的疾病防治功效，在中医里面，姜水常常被用来治疗感冒发热，但是除此... 阅33 转0 评0 公众公开 14-07-14 09:45 |
维生素A对眼部的正常机能运作很重要，同时保护眼睛免受自由基和游离基的伤害。维生素A缺乏会引发多种眼部问题，例如：眼部充血。胡萝卜素是维生素A的来源，它们可以在肝脏内转化为维生素A。维生素B族一起补充，效果最好，眼部细胞代谢必要营养素，欠缺会导致眼部充血。越橘提取物—--越橘主要成分包括果胶，花色苷，单宁，熊果苷，维生素C和B族... 阅157 转1 评0 公众公开 14-07-11 11:23 |
