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五谷杂粮五谷杂粮《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子腾文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”。现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、高粱、大豆、玉米，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。五谷杂粮丰富的膳食纤维在肠道内不会被消化，还可吸附水分子，推曀食物残渣或... 阅226 转3 评0 公众公开 14-04-24 00:40 |
[  ]人体自然疗法(资料珍贵保存备用)我罗哩罗唆说了一堆废话是为了告诉你和所有肝炎患者不用为此太烦恼,人体与病毒的搏斗是由来已久的,人体有丰富的经验,问题是你本身的能力够不够,这就是为什么有的人没有事,有的人就有事,要想你的身体能力上升到能控制病毒,上升到能消灭病毒,你要做的事就是让你的血,你人体里的总血流量不断上升,有了血,人体的气机... 阅1 转自有情人. 公众公开 14-03-29 14:50 |
米酒通肾经 补虚补血补脾肺米酒通肾经 补虚补血补脾肺 素材/网络 编辑/学问有没有进步。酿成醪糟后，增添了酒性，善于窜透，能通肝、肺、肾经。米酒(醪糟)入肺经，能补肺之虚寒。米酒(醪糟)入肝经，能活血，散结消肿，调经通乳。米酒(醪糟)入肾经，能补肾虚，治疗虚劳泄泻，腰疼。米酒(醪糟)甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有... 阅4 转自学问有没... 公众公开 14-03-29 14:49 |
开始“高抬脚”（如上图）后，心中默数二百下，然后把脚放下放平，在心中默数一百下作为休息，之后马上第二次“高抬脚”，心中默数二百下，再放下脚休息默数一百下，第三次“高抬脚”，默数二百下就完成了。二、在高抬脚时血液会迅速流回肝、肾，给予重新解毒排毒，此时新陈代谢增加，腰部以下会有强烈极酸的反应，为了排解瞬间增加毒素，人体... 阅2 转自学问有没... 公众公开 14-03-29 14:48 |
手指白月牙的养生奥妙手指白月牙的养生奥妙 素材/网络 编辑/学问有没有进步。在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。精髓... 阅3 转自学问有没... 公众公开 14-03-29 14:47 |
懒人坚持13个小习惯，几乎百病不生懒人坚持13个小习惯，几乎百病不生！！素材/网络 编辑/学问有没有进步 每天8小时工作、2-3小时挤车、6-7小时睡眠；坚持13个小习惯，忙碌的上班族，也能轻松变健康。深呼吸的好处：增大肺活量，比较不容易喘；不仅顺势深呼吸，还可锻炼肩胛骨周边肌肉群，有效促进脂肪燃烧。8、每天一盘绿色菜、菇类... 阅3 转自学问有没... 公众公开 14-03-11 00:07 |
睡前揉揉身体四个部位，好处多多，想病都难睡前揉揉身体四个部位，好处多多，想病都难素材/网络 编辑/学问有没有进步 中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。特别是夫妻间睡前保健，操作更简单，效果明显，轻轻松松达到健身的目的。睡前平卧于床，搓热双手，手在脐腹周围，按顺时针方向绕脐摩腹数十圈，注意力量适中。 阅2 转自学问有没... 公众公开 14-03-11 00:06 |
1.鸡蛋香菇韭菜汤 原料：鸡蛋2个,香菇5朵,韭菜50g,植物油15g,盐,味精适量,高汤500g 做法： 1、锅置火上，放油烧热，放入鸡蛋用慢火煎炸至熟，放入汤锅内。21.何首乌鸡蛋汤 原料：鸡蛋2只，何首乌5钱 制法： 1、何首乌洗净，同鸡蛋一齐煲清水两碗。33.洋芋头鸡蛋汤 材料：洋芋头1个，鸡蛋2个 做法：洋芋头一个切丝，鸡蛋两个捣碎，锅内烧开一大... 阅2 转自相伴今宵 公众公开 14-01-17 16:26 |
冬季煲汤食谱大全1. 百合鲫鱼汤：推荐理由：鲫鱼性甘、温，鲫鱼与百合作汤，可以滋补清降。将原料放入，加入葱姜煸炒，下入奶汤烧开，加入盐，味精、胡椒粉调好，把姜捞出下入三鲜料勾水淀粉即可6.木瓜花生排骨汤：用料：本汤取鲜熟木瓜一个（约500克），干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。(2).将黄芪洗净，放入乌骨鸡腹中，放入沙锅... 阅1 转自相伴今宵 公众公开 14-01-17 16:22 |
茶树菇土鸡汤 今天这个汤，只有盐这一样调料就已经很鲜美了，因为好的食材才是决定汤味道和营养的关键。而且鸡汤有提高呼吸系统免疫力的功能，很适合像我女儿这样呼吸系统很容易生病的孩子。如果很怕鸡汤的油，可以把煮好的鸡汤盛入小碗后放凉，等油凝固后撇去，再加热食用。【茶树菇土鸡汤】土鸡一只、茶树菇、葱、姜、盐。鸡洗净切块... 阅1 转自相伴今宵 公众公开 14-01-17 16:22 |
