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乾隆养心拳
乾隆养心拳动作优美，节奏感很强的长拳。
阅546 转11 评0 公众公开 14-06-02 12:52
时间：2个月前。
阅30 转自
兴安书馆
公众公开 14-06-01 18:56
《少林易筋经》十二势图解《少林易筋经》十二势图解 总考诀曰：总考其法，图成十二。修士效之，掌气平实；第一级第六式（图六）左右撑掌呼吸 双足立定如前式，眼平视，牙咬紧，口微开，舌舐上颚，两掌分左右撑开，掌心向外，手指向天，指尖拗向头部，每一呼吸，双掌撑开，如是连续八十一次呼吸，愈撑愈开，直至完毕，乃放松。此式发展大...
阅1 转自
南丹山人
公众公开 12-01-05 09:07
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