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长寿之道。他们是:著名科学家钱学森,享年98岁;中国科学院最年长的院士贝时璋,享年107岁;著名学者、北京大学资深教授季羡林,享年98岁;著名哲学家、宗教学家、历史学家任继愈,享年93岁;中华人民共和国开国上将吕正操将军,享年106岁。钱学森:听音乐。听音乐是钱学森主要的休闲养生方式,钱学森在少年时便是有名的铜管乐手,他比较熟悉各种中外名曲和... 阅2 转自我的书海6... 公众公开 17-09-09 06:11 |
瑞典歌德堡大学研究发现，人们减少摄取卡路里，不仅有助于延缓衰老，糖尿病、癌症等的发病率也会明显下降。6、吃绿叶菜。国内外多项研究证实，绿叶菜富含大量的胡萝卜素和叶黄素，多吃绿叶菜可以预防骨质疏松症。英国爱丁堡大学等机构研究人员，通过对7万人的健康资料进行分析发现，轻度忧虑者死于心脏病和中风的风险比普通人要高29%。美国麻省... 阅1 转自心向于民... 公众公开 17-07-13 11:24 |
向白居易学习做退休老人向白居易学习做退休老人山爷/文 《九老图》 早年间读白居易的诗《悲歌》：“白头新洗镜新磨，老逼身来不奈何。耳里频闻故人死，眼前唯觉少年多。塞鸿遇暖犹回翅，江水因潮亦反波。独有衰颜留不得，醉来无计但悲歌。”感觉平淡，如今我已届花甲即耳顺之年，面临退休，花开花谢，潮起潮落，不经意间也开始步入人生的... 阅1 转自山爷wzs07... 公众公开 17-07-12 10:32 |
长寿秘方长寿秘方：一是不争名不争利，心态上凡事顺其自然。长寿秘方：人体的长寿与衰老均与气血息息相关。气血流畅、循环周身，则脏腑和调、健康长寿长寿秘方：吃东西要细嚼慢咽，有时候一个鸡蛋能吃上半天。长寿秘方：每天早上起来都会吃生姜，认为生姜配合红枣、红糖养生效果很好，但生姜只能早上吃切忌晚上吃。长寿秘方：精神愉悦、心情舒... 阅1 转自瑞根 公众公开 17-05-30 11:52 |
长寿秘诀已被诺贝尔奖得主破解，主因无关饮食烟酒和运动！“人要想健康活到100岁，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，其他占25%。”卫生部首席健康教育专家洪昭光认为，心理平衡的作用超过了一切保健措施和保健品的总和，谁能保持心态平衡，就等于掌握了身体健康的金钥匙。无论是远大目标，还是旅游或读书等近期目标，只要生活拥有目标... 阅2 转自西湖谐人 公众公开 17-05-22 21:17 |
美国南卡罗来纳大学预防研究中心的调查结果显示，身体健康的男性比不健康男性，中风几率减低40%；荷兰科学家此前对男性做了一项研究，发现心地善良的男性比心存恶念的男性活得长。研究显示，对生活满意程度不高的男性与知足男性相比，因各种原因而死亡的几率要高两倍，而且前者较之后者由于患病而死的几率高3倍，另外那些酗酒的男性死亡的几率... 阅1 转自mihu16 公众公开 17-05-08 21:39 |
12个方法让你活到人类寿命极限。让我们来告诉你——根据贝尔法斯特女王大学的韦尔斯博士的一项研究显示，养狗往往可以降低血压和胆固醇水平，养狗的人和那些没有狗的人比起来，养狗的人简直太幸运了。"他们去检查前列腺疾病这种生殖病之前其实已经患病很久了，而事实上，这种病和糖尿病、ED一样，如果能早发现早治疗，治愈应该都不是一件... 阅1 转自杂货店伙计 公众公开 17-05-08 21:36 |
重大发现：中老年人懒一点才好，不信你看！人老腿先老，因而运动时应慢节奏，招式到位，步履稳健。锻炼可以调整情绪、帮助减压、强身健体，但是中老年人锻炼一定要“懒一点”。懒一点的老人，不会做高强度的运动，反而会选择散步、慢跑、打太极拳等轻缓的运动方式，这样其实更有利于中老年人的身体健康哦！ 阅1 转自祥雲山人 公众公开 17-05-03 17:44 |
《走向七十岁》!写得真好!(值得60岁以上的朋友收藏传阅)走向七十岁。七十岁，七十岁啊，说不完的七十岁！七十岁有感。七十岁的光阴，已是人生的大半。七十岁一个不少，这篇文章，值得所有60岁及以上的朋友认真品读，肯定会得到很多启发！ 阅1 转自天津实诚人 公众公开 17-05-01 10:08 |
多说关怀人的话；多说鼓励人的话；多说商量人的话。''人到老年，豁达大度，遇事看得开，静心养性，这样对事对人都更有利。把天真活泼的孩子趣，引入老年生活中，保持一种孩子般的心理状态，对老年人来讲是一种福气。人的一生，不顺心的事或想不开的事难以避免，但只要会自我调节，像孩子那样无忧无虑，保持童心，便是一种健康的气质。... 阅1 转自天津实诚人 公众公开 17-04-07 11:30 |
