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[  ]经络是人体生命活动枢纽，疏通经络，有利于体内各组织一器官的动作与协调，促进气血物质循环；3、调整个人磁场，地球是个大磁场，人体是个小磁场。人体小磁场如何磁化的?不妨做个实验：取一块玻璃板，上面放一些铁屑，用小棒敲击玻璃，很快玻璃上面的铁屑就会—个个站立起来，并有序化地排列。人体颤抖，体内小磁场就会像玻璃板上的铁屑一样，... 阅18 转自爱读书的... 公众公开 13-11-26 13:33 |
如何才能做到气沉丹田。太极拳的各主要流派．虽然风格相异．但都讲求气沉丹田．可以说，气沉丹田是太极拳术的最根本要求之一。如何才能真正做到气沉丹田?气沉丹田之后人身体的表现是什么?本文主要从太极拳术的敛臀要求以及它与呼吸二者之间配合的角度，谈一点自己练习的体会。丹田(此处指下丹田)，既是道家养生功法中的重要部位．也是武术练习... 阅36 转自 黑狗兄 公众公开 13-03-13 13:11 |
王宗岳《太极拳经》完全注释。王宗岳《太极拳经》完全注释 [原文]太极者,无极而生动静之机阴阳之母也。[注释]太极拳当行功时,各个姿势一动一静之间前后、上下、左右、手足、肘胯均有阴阳虚实可循,所以说动之则分。[原文]虚领顶劲,气沉丹田 [注释]顶：囟门,小儿初生时,此处骨软未合,会随呼吸颤动,道家称上泥丸宫,藏神之府。[原文]不... 阅34 转自松柏藏书楼 公众公开 12-09-02 16:47 |
转杨建侯秘传太极拳内劲基本功修炼法_独行侠_百度空间转杨建侯秘传太极拳内劲基本功修炼法 在内家拳练习中，太极、无极、八卦、五行所指含义绝非与道家、易学有直接关系，其所指是拳学修练过程中的寓义。内劲的基础劲是人身的筋产生的劲，筋的劲有感知，有弹力。此动是以身体前后平移加旋转带动肩臂手抡动，立身要中正，中正不仅指身直... 阅26 转自愚人1 公众公开 12-06-21 05:52 |
4．“俯之则弥深”修持法 双方互搭右手，甲方将乙方右手向下进行按压或采牵，乙方顺甲方按压采牵之势不丢不顶，借势将甲方向下引带。9．“通之于指”修持法 甲方用双手对乙方右臂进行采挒，乙方舍弃一切其他作为，一心～意专注于右手食指指梢，凭借感应，顺应甲方采捌之势，以食指指尖引导带动周身，将甲方采挒之势引进落空使之无效，并... 阅286 转21 评0 公众公开 12-06-14 20:31 |
陈式太极拳的出脚、踢脚、震脚出脚如运掌。踢脚常见的毛病是踢脚重滞，一脚抬起，全身拔根，系孤注一掷之举。这种快速踢脚可以与套路中的慢速蹬脚、分脚同时练习，慢速的踢脚可以帮助提高腿部控制能力，对韧带有较高的要求，而快速踢脚对腿部力量、平衡能力有极高的要求，两者相得益彰。身体跃起后将要落地之时震脚，此时震脚之足为虚，震脚时... 阅39 转自悦读馆 公众公开 12-06-09 08:28 |
太极推手教程。太极推手初级教程，由杨式太极拳第五代传人李正大师讲解演练。在此特别鸣谢！太极推手初级教程01.太极推手初级教程02.太极推手中级教程01.太极推手中级教程02. 阅35 转自云龙入海 公众公开 12-06-09 08:27 |
陈氏太极武学实战系列。 阅75 转自快乐的咪咪 公众公开 12-02-04 09:08 |
师云：修为在心。也就是明确地告诉我们，太极拳的修为，实质是心的修为。修炼太极拳离开了心的修为，是无法迈进太极拳最高圣殿的。因此，师亦云：练拳靠悟。何谓悟？师曰：悟即吾心。 阅2708 转214 评0 公众公开 12-01-16 21:41 |
近期，我在互联网上看到这样一篇有关腰胯之轶事，先不辨文中轶事的真假程度，且信它腰胯的重要性。文中有一段内容是这样叙述的：近代太极拳重要人物杨露禅，教了吴全佑功夫。是为了吴氏太极拳之始，后来杨露禅告老回乡，吴全佑尾随不舍，杨便下轿对他说：“我当天发誓，全部功夫都己教你，没有一招留下，总之你记住‘圈内打人，圈外推人’便是... 阅902 转26 评0 公众公开 12-01-16 21:21 |
