| 共 9 篇文章 |
|
巧妙使用醋，可以减肥美容。醋，不仅是人们经常食用的调味佳品，而且是传统的养颜，健肤，美容减肥之品，且效果较好，无副作用。醋这种传统的美容佳品，可适用于不同性质的皮肤。1，皮肤粗糙的人，将5份食醋与1份甘油混合调匀，涂抹于皮肤上，经常使用能使皮肤变得光洁，细腻。醋作为一种食品，即能达到保健的作用，又能够减肥美容，可以说是一... 阅3 转自春雨 公众公开 10-02-21 22:02 |
穴道按摩是传统的中医疗法之一，人体有十二经络和360多个穴道，当我们按压特定穴道时，就会促进所属经络的疏通，进而刺激神经传导，让淋巴液、气血循环通畅，从而改善相关部位的生理功能，达到排除毒素、塑身减肥的效果啦！一寸：大拇指关节的宽度 一寸半：食指、中指合并在一起的指节宽度 二寸：食指、中指、无名指合并在一起的指节宽度... 阅4 转自林中雨露 公众公开 10-02-21 21:54 |
西医提倡节食+运动的瘦身方法，中医则更讲究从内调理，而手部保健按摩是传统医学的重要组成部分，手部的按摩能刺激身体的重要穴位，增强新陈代谢和血液循环等，还能抑制食欲改善便秘，让你轻轻松松减掉20斤，适当的控制饮食+手部穴位按摩，不仅可以达到理想的瘦身功效，还有意想不到的美容保健效果。1）手指松开穴位时充分吸气。左手掌心朝上，... 阅9 转自林中雨露 公众公开 10-02-21 21:53 |
甩掉小肚子先从清理肠胃开始 很多时候，小肚子其实不是赘肉而是腹内污垢堆积导致的。肠胃不通你属于哪一种？1、女人是水做的：水是涤清肠胃的好伙伴，平均每天需饮用2000ML-3000ML的水，多多喝，早晨起床空腹时就喝下一大杯，能够让干涩的肠胃一下得到不少滋润。这是由于腹部右侧是升结肠，左边是降结肠，顺时针是依照排泄的流向，帮助肠胃... 阅15 转自林中雨露 公众公开 10-02-21 21:47 |
不要以为水果代替正餐就能达到减轻体重、降低体内脂肪的效果，水果中所含的果糖也会造成体内脂肪的堆积。理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿处没有赘肉，形成优美的曲线，臀部若能微微挺翘则更好。运动一：强化腰臀。运动二：减臀赘肉。这个运动可消除臀部上方的赘肉，锻炼腿肌，令臀部变得更挺。2.臀部用力，边吐气、边尽量抬高其中... 阅80 转自林中雨露 公众公开 10-02-21 21:41 |
生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！第一种减肥方法：蜂蜜减肥法。第二种减肥方法：苹果餐。第三种减肥方法：优酪乳减肥瘦身食疗法。晚餐采正常餐：早餐蔬菜汁200cc；早晚餐优酪乳：早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；第四种减肥方法：吐司减肥法。第五种减肥方法：中药饮帖减肥法。 阅968 转47 评1 公众公开 10-02-21 17:00 |
韩国减肥法 每天只需10分钟 跟肥肉说88.按下面图的动作做 每个动作重复20次 给你漂亮身材。1星期减了2公斤 不用控制食欲 。但一定要坚持 每天每个动作做20次。 阅130 转自开心果儿 公众公开 10-02-20 16:44 |
七招轻松教你搞定全身的赘肉。减肥窍门无处不在，只要你细心观察，会发现有很多时机是可以达到最棒的减肥效果的，下面就让减肥沙龙的"冰咖啡"来告诉你！笔掉地上滚远点更好，这样你不得不一遍遍地站起来，走过去捡，有时候你还得钻到桌子底下去，如此一来，你的全身都活动了，次数多了，不就可以减肥了吗？7、减脖子赘肉。脖子上有赘... 阅36 转自春雨 公众公开 10-02-20 16:18 |
练掉小肚子练掉小肚子 这些小动作,只要每天挑一个做十分钟,两个星期内就会见效； 阅40 转自知多 公众公开 10-02-20 16:17 |
