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牛奶的营养非常好，是食物当中最接近完美的存在，但是牛奶到底早上喝还是晚上喝比较好，一直存在争议，今天就跟着营养师一起来解惑。有人认为，晚上喝牛奶有助睡眠。例如，需要减肥的人可以把牛奶放在餐前半小时喝，需要增重的人可以把牛奶放在两餐之间作为加餐。牛奶是营养非常好的食物，喝牛奶并不是非早即晚，时间可以非常灵活，根据自己的... 阅58 转0 评0 公众公开 17-05-31 11:24 |
红酒加热一下，就是演员郑少秋一家人的养生秘籍~效果意想不到。红酒煮一煮，骨骼皮肤心脏都能保养。河南省郑州市第三人民医院骨科教授刘新江说：每天喝一小杯红酒对骨骼、皮肤、心脏有保养作用。好酒：原汁红酒中的红色是天然色素，颗粒很小，在餐巾纸上扩散开的湿迹是均匀的红酒的红色，一般无水迹扩散。勾兑酒：假冒红酒由于是用化工合成的色... 阅43 转0 评0 公众公开 17-05-30 23:11 |
每天喝茶的最佳时间（建议收藏）而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。午后最后喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。但千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。有人说：喝... 阅8 转0 评0 公众公开 17-05-30 22:24 |
蜂蜜水什么时候喝好?5个时刻喝蜂蜜水最好。很多养生人士都喜欢喝蜂蜜水，大家都了解蜂蜜水对身体有好处，但是具体的蜂蜜水对人体的好处是什么，相信大家都比较好奇吧。蜂蜜是一种适合养生的滋补品，蜂蜜水是一种非常受欢迎的饮品，经常饮用蜂蜜水对人体非常的有好处。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草（可以单... 阅22 转0 评0 公众公开 17-05-30 15:30 |
老年人吃蜂蜜有哪些好处? 老年人吃蜂蜜有哪些好处?这对爱喝蜂蜜的老年朋友来说是很重要的,下面这些老年人吃蜂蜜有哪些好处是小编给老年朋友的. 夏季养生，老年人补身体可多喝蜂蜜。这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品，它不仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物，这或许... 阅12 转0 评0 公众公开 17-05-29 22:48 |
每日七杯水，你的水喝够了吗。每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，多喝水有利于调节体温，促使体内病毒细菌的排泄。便秘的成因之一是肠道等器官没有排泄力，这种情况的临时处方是：大口大口地喝水，吞咽动作... 阅3 转0 评0 公众公开 17-02-17 15:28 |
