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胖瘦是体质的外衣，体质才是气血的晴雨表。一般情况下，可以将体质分为如下9种，分别是：气虚体质、阳虚体质、痰湿体质、湿热体质、阴虚体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质和平和体质。我归纳了常见的十大补气食物和十大补血食物，这些食物对于滋补气血非常有帮助，做饭、做菜的时候不妨常用。本书以中医体质学为理论依据，世界上所有的胖人都... 阅1 转自jdsgx 公众公开 18-08-23 08:34 |
【黄帝内经】2014年养生日历，转了【黄帝内经】2014年养生日历，转了。饮食宜忌：合理进补可及时补充气血津液，多吃羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。2月 阳气生发 适当春捂。饮食宜忌：多食甜，如大枣、锅巴、山药、韭菜、菠菜、荠菜、鸡肉、鸡肝等。养生原则：补肾、调节阴阳。养生关键：要晚睡早起... 阅4 转自和平鸽图书 公众公开 14-01-10 10:37 |
个人在刮痧的时候，以面部、颈部、背部用得较多。刮痧之前和之后都要注意气血的补充，多喝红糖水、红枣汤、五谷杂粮粥等补充气血，因为刮痧也是耗费气血的活啊，人体得依靠气血把身体里的垃圾顶出来，要记住痧不是靠刮得越重就出来得越多，而是本来垃圾就存在于身体内，刮痧是一个促因，给他们一个排除的契机，健康的人，刮痧力度在大都出不了... 阅9 转自云中公子 公众公开 13-03-22 14:51 |
其实很多草都是长生者——即多年生本草（多为宿根、球根类植物），中药本草中很多其实都是多年生本草，尤其是有道家意味的本草药物，如麦门冬、术、人参就是典型的多年生本草。道家追求"长生"的服食物还有动物之类，即葛洪所谓的万岁蟾蜍、千岁蝙蝠、千岁灵龟、千岁之鹤、千岁燕等之类所谓肉芝之类，麋、鹿之类，上古初民大概也多认... 阅3 转自yunhaizou... 公众公开 12-08-08 16:45 |
