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天哪，这是哪位大神总结的，太神奇了，自从看完以后，我的记忆力也瞬天哪，这是哪位大神总结的，太神奇了，自从看完以后，我的记忆力也瞬间好了。原来不是自己记忆不好，而是没有掌握到有效的方法。太适合家里的学生了，给孩子们收藏起来，让他们读一读，理解透彻，孩子的记忆力就会越来越好的。 阅19 转6 评0 公众公开 23-03-24 00:34 |
蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳...最全的图解动画，帮你教会孩子游泳。3、夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。2、向 上打水腿从直到弯。开始可直腿打水，但腿略放松，不要僵硬，在水的压力下腿会 自然弯曲。2、移臂时如果... 阅72 转20 评0 公众公开 19-08-14 21:48 |
实用拉筋术详解，配动图，让你筋骨舒展开！筋长一寸，寿延十年！打开今日头条，查看更多精彩图片。 阅37 转2 评0 公众公开 18-11-17 07:57 |
疏通肝、脾、肾三脏的动作。动作讲解。为什么这么一个简单的动作。足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阴脾经、阴维脉、阴跷脉。【动作要点】1. 肩、肘要放松，气沉丹田，手扬起呈抱球状。1.微屈、吸气、手抬至头顶。3.呼气、手落下。4.吸气，手再次缓慢上升至合十。（侧面图）手在顶点时往后，脖子往前。调整呼吸，手扬吸气，手落呼气。 阅1 转自老阿更 公众公开 17-02-02 18:05 |
“吾人体腔之中有横隔膜一分体腔为胸腹两腔。心脏、肺脏存于胸腔以内，肝脾胃肠位于腹腔之中。然横隔膜为肌肉质，并向上穹窿，呈伞盖状。如横隔膜收缩，则减其穹窿之度而下降，胸腔之底部增深，胸腔之容积增大。此时肺脏藉自己之弹力向下膨胀，肺内之容量必大，则吸入之气体必多，吾人之呼吸量以增。因此，氧气之摄入量及碳气之排出量远大于寻... 阅1 转自炁迷 公众公开 16-08-24 18:30 |
户外知识大全——看完绝对成为专家【20】月亮周围有白云结成圆光，或大如车轮者（月晕），主来日大风。所谓"日晕则雨、月晕则风，何方有缺、何方有风"。又日"月晕而风，础润而雨"，础润者，即柱脚石是有水珠渗出，主不日有雨。东风虽主降雨，然在黄梅时节，大伏之中，刮东风则天晴，秋日吹北风每每降雨，但秋夜吹北风则主... 阅1 转自侗乡人1961 公众公开 16-04-27 14:36 |
太极站桩功的作用和如何练习站桩太极站桩功的作用和如何练习站桩。身形矮注意膝盖不能过脚尖，这样站膝盖上面有两鹤顶穴，膝盖放松就是用意念上提一点鹤顶穴，膝盖就轻了些。我们用意念、用丹田气从丹田里面催着骶骨向后放松，使骶骨向后走，同时髋骨向外拉，这样就把骶髂关节耳状这个鹤顶穴的位置：膝盖有一块圆形的骨头，这个穴位在这块骨头... 阅1 转自现代85407... 公众公开 16-02-01 20:01 |
