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【原 料】A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花【原 料】B、芝麻、菊花、红枣片、黑米【养生功效】保持内分泌的正常，增强体质，延缓衰老，益寿延年，降低血液中胆固醇含量【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡；【原 料】A、核桃、芝麻、黑米、糙米【原 料】B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米【养生功效】黑须发，抗... 阅14 转自-淡淡清茶- 公众公开 14-06-19 00:28 |
意想不到的50个养生秘方意想不到的50个养生秘方。脚气小窍门：米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。脚臭、脚出汗：白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。也可用大蒜泡醋插入鼻中。怎么治脚鸡眼：用一块胶布中间剪一小眼，贴鸡眼上，小眼出现鸡... 阅9 转自lzt4673 公众公开 13-03-22 17:30 |
养生揭秘 十大最凶猛的健康流言 接吻会传染病菌 流言一：接吻会传染病菌。流言四：喝奶引发肾结石。真相：机体这个复杂系统很巧妙地平衡了高钙与肾结石的关系。虽然高钙饮品势必增加尿液内钙的排泄量，但却可以降低尿液内草酸的排泄，从而使得尿液内草酸及钙的比值明显降低，反倒不容易形成草酸钙结晶。流言七：长时间用手机会致癌。流言八：... 阅40 转1 评0 公众公开 12-02-26 17:39 |
保健长寿秘诀一百条吃面多喝汤免得开药方。千保健，万保健，心态平衡是关键。7.祸从口出，病由心生。20.饭养人，歌养心。32.宁可食无肉，不可饭无汤。饭前喝汤，胜过药方。34.吃面多喝汤，免得开药方。35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。37.晨吃三片姜，如喝人参汤。47.大蒜是个宝，常吃身体好。50.核桃... 阅173 转4 评0 公众公开 12-02-26 14:55 |
跟着古人学养生古代秘诀护胸摩足暖肾摩腰咽津法。3.由耻骨联合处向两边分摩而上，边摩边移，摩至剑突下为止。4.以脐为中心，用右手掌向左绕摩21圈，再以左手掌向右绕摩21圈。1.搓足心：可早晚两次在床上进行，两脚心相向，先把双手掌搓擦发热后，左手摩右脚心，右手摩左脚心，至脚心发热。如果在抓摩头部某一穴位时，意念集中于这个穴位，并且... 阅434 转3 评0 公众公开 12-02-26 14:53 |
从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。喝奶是长寿老人的普遍习惯，尤其是居住在城市的寿星更是这样。老人说：一“红薯是个宝，顿顿离不了。”医学家研究，红薯有五大功效：1.和血补中，营养丰富;2.宽肠通气，促进排便;3.益气生津，增强免疫;4.含抗癌物质，能防癌抗癌;5.抵抗衰老，防止动脉硬化。由... 阅35 转2 评0 公众公开 12-02-25 22:36 |
白领每天十大最佳养生时间22点上床 1、洗澡的最佳时间。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。4、喝牛奶的最佳时间。5、吃水果的最佳时间。吃水果的最佳时间是饭前1小时。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。 阅11 转0 评0 公众公开 12-02-25 21:58 |
5、肉皮和猪蹄可抗老防癌 对抗老防癌具有主要意义的物质是胶原蛋白质，它的抗老防癌的作用是：含有胶原蛋白的水会影响某些生理机能，收到延缓衰老和抗癌之功效，而肉皮和猪蹄，就是胶原蛋白质极丰富的来源。植物激素可以协调人体的内分泌功能，现代医学研究表明，以喝豆浆的方式补充植物蛋白，可以降低乳腺癌、结肠癌和前列腺癌，而且霉类食品... 阅32 转0 评0 公众公开 12-02-25 21:54 |
男人最需要九大营养素你知道吗 男人们是营养失调的重灾区，据调查，30～45岁的男性中65%的人营养失衡。进补佳径：最适合补充维生素C的食物有猕猴桃、橙子，也可以选择专门的维生素C补充剂，饭后服用，效果比较好。锌是雄性激素合成的必需品，每天摄取量应在18.7毫克，体内锌适量的男性在体力、运动能力上，明显高于锌不足的男性。进补佳径：... 阅40 转0 评0 公众公开 12-02-25 21:51 |
天然伟哥枸杞很神有十六种祛病养生功效离家勿食 “天然伟哥”枸杞很神 有16种祛病养生功效。下面凤凰中医为您归纳了“天然伟哥”枸杞的16种祛病养生功效。枸杞有以下16种祛病保健养生功效。“天然伟哥”枸杞很神 有16种祛病养生功效 8、提高机体的适应性。“天然伟哥”枸杞很神 有16种祛病养生功效 11、降血糖，可辅助治疗糖尿病。枸... 阅21 转0 评0 公众公开 12-02-25 21:50 |
