| 共 223 篇文章 |
|
女性缺铁易疲劳 补铁最好的三类食物。一直以来动物的内脏都是我们补铁的首选食物，我国中医以及现代医学研究都发现，动物内脏食物中含有多种丰富的营养物质，其中以铁的含量最为丰富，经常食用可以有效的达到补铁的功效，同时还能够预防缺铁性贫血的首选食品。但由于瘦肉中铁的含量不如动物内脏中所含有铁元素高，因此在食用的时候要注意适当多... 阅43 转3 评0 公众公开 16-09-26 09:57 |
女人补气血，一生都离不开它！常用的补血药品有阿胶，当归，红枣，枸杞、桂圆肉和首乌等。常与熟地黄、当归、黄芪等补益气血药同用，非常养血滋阴;值得注意的是，阿胶滋腻，滋腻就会碍胃，影响胃肠道的消化功能。当归，性温味甘，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功能，所以有一些女性朋友血虚又大便干燥，吃当归调养气血最为合适。桂圆肉，... 阅1 转自枫叶红178 公众公开 16-08-29 15:29 |
女性养生保健知识大全。【女性保健】六、【女性长期吃辣，喝冰饮，容易患上妇科肿瘤】吃辣时不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液马上会淤积在肠道和盆腔里，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬，易形成腺肌症等妇科肿瘤，大大提高不孕的几率。八、【来例假如何养生？】来例假几天总让女人面临各种状况，痛经、腰酸背痛等，其实例假对女... 阅3 转自破茧成碟... 公众公开 16-05-26 09:50 |
6种女性群体不能吃避孕药。很多人在不想要孩子的时候多会采取避孕措施，其中女性用短期避孕药是一种安全系数和成功率都比较高的措施，因此受到了不少女性的欢迎。避孕药中的雌激素会使水、钠滞留，加重心脏负担，而其中的孕激素又和高血压形成密切相关，因此心脏病、高血压患者或心功能有问题的女性都不宜服用。含有性激素的避孕药可以对抗胰岛... 阅45 转0 评0 公众公开 16-01-24 18:18 |
主材料：艾叶生姜煨鸡蛋、艾叶15克，生姜25克，鸡蛋2个。主材料：艾叶，红糖及鸡蛋。做法：艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤!功效：对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子，如果早上想多睡一会，那么可以晚上煮好艾叶水，沥出艾叶，早上... 阅73 转6 评0 公众公开 15-12-24 14:48 |
女性秋冬食疗补血五陷阱。红枣含有大量的铁元素，不仅对缺铁性贫血有很大的疗效，而且促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。很多人在进补的时候，喜欢吃大量补铁的食物，认为吃得越多功效就越大，其实这个想法是不正确的。对于已经患有缺铁性贫血的人，需要靠铁剂来治疗缺铁性贫血，但仅仅靠铁剂，停药了也很容易复发。牛奶虽然营养价值... 阅44 转2 评0 公众公开 15-11-17 07:35 |
女性痛经分两种类型 如何缓解痛经。痛经确有不同，医学将其分为两种：一种是生殖器官没有病变的痛经，称为“原发性痛经”（或“生理性痛经”），通常指未婚未育女性，除个别顽固性原发痛经可能发展为病理性痛经外，一般对生育没有多大妨碍。2、继发性痛经。痛经时可以给肚子按摩，将手掌摩擦生热，在肚子上按摩促进血液循环。红糖水治痛经因人... 阅329 转8 评0 公众公开 15-10-08 13:58 |
1.运动变少。在孕前、孕中和孕后，女性会补充丰富的营养物质，摄入很多热量，并且运动量减少，而在产后又没能及时把饮食习惯调整过来，因此很多妈妈们在产后身材都会走样。就中国的情况，当BMI在18.5～23.9范围则为正常身材，当低于18.5则偏瘦，等于或高于≥24为超重，通过计算，与中国BMI标准对比，由此可以判断自己是否存在超重肥胖问题。因... 阅4702 转4 评0 公众公开 15-09-30 12:22 |
女性养生：经期健康吃水果需要注意什么。经期有些水果可以多吃，但是有些水果是千万不能吃的。枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等，女性在经期食用以上水果后，能有效的合 成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。不难看出这类女性在月经期间吃什么水果好，以上水果... 阅48 转1 评0 公众公开 15-09-22 12:11 |
中国名著《洞玄子》说：“天地间人最高贵，人的最大欲望莫过于性。效法天地，遵守房事的戒律，则养生延年，反之，则伤神早夭。”换言之，郑博士用现在的语言来说，就是房事所选择的时间不对会伤身体、甚至死人；三、阴历某些日子禁止房事。3、对于想优生优育的朋友来说，可参考农历每月初二、初三、初五、二十日房事受孕，因为郑博士提醒你这些... 阅1 转自东方居士 公众公开 15-09-13 23:52 |
