| 共 29 篇文章 |
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拉筋伸展操：拉拉筋活百岁。伸展目的：伸展操除可以改善身体之柔软度外，亦可于运动前作暧身及运动后作收操。其目的在增加肌肉持续力，让身体在运动前心肺血液循环及肌肉达到运动准备以及运动后疏散身体代谢所产生之乳酸，预防肌肉酸痛。 阅2 转自蜂见花 公众公开 10-12-26 22:02 |
湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气的黏腻性让大便停留在肠内，久而久之，粪毒入血，百病蜂起。中医里讲"湿重如裹"，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着... 阅5 转自信腾 公众公开 10-12-26 21:39 |
一、心脏有问题。
二、肝脏有问题。
三、肾脏出现问题时。
四、脾胃出现问题时。
五、糖尿病。
六、头痛。
七、便秘。
八、肩膀或颈部酸痛。
九、腰酸背痛。 阅4 转自激扬文字 公众公开 10-11-30 22:13 |
中医舌诊 无师自通 中医舌诊 无师自通2009年02月20日16：29 来源：360doc 小旦那(SIKYO)11．淡红紫斑舌 舌象：舌质淡红，舌尖舌边多处青紫成片，舌苔白腻不均匀，中间苔少。12．淡红舌白厚腻苔 舌象：舌质淡红，舌苔白厚腻。13．淡红舌厚腐腻苔 舌象：舌质淡红，舌体略胖，白厚腐腻苔满布舌面如积粉，表面微有淡黄色。20．红舌白腐... 阅1 转自博金 公众公开 10-11-13 23:26 |
中华医学会颁布的2007年版《中国2型糖尿病防治指南》中明确指出，糖尿病患者可以吃少量食糖，蔗糖提供的热量不超过总热量的10%。一般糖尿病患者每日的总热量大约在1400-1800千卡左右（热量因人而异），因此，每日蔗糖的摄入量不宜超过100-120千卡，折合每日蔗糖的摄入量不超过25-30克。这样，糖尿病患者在烹饪时添加一点白糖以调味是允许的，不... 阅330 转4 评0 公众公开 10-09-06 13:05 |
如此搭配 良药瞬间变毒药。而果汁则会加剧阿司匹林对胃黏膜的刺激，诱发胃出血。布洛芬(芬必得)对胃黏膜有较大刺激性，咖啡中含有的咖啡因及可乐中含有的古柯碱都会刺激胃酸分泌，所以会加剧布洛芬对胃黏膜的毒副作用，甚至诱发胃出血、胃穿孔。而果汁(尤其是新鲜果汁)中富含的果酸则加速抗生素溶解，不仅降低药效，还可能生成有害的中间产物，... 阅11 转自︶未语先... 公众公开 10-08-13 23:28 |
枸杞偏方集锦枸杞偏方集锦。8.枸杞补肾可选用枸杞羊肾汤：枸杞子30克，羊肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。2.枸杞枇杷膏：枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成... 阅6 转自七奶奶 公众公开 10-07-24 22:03 |
蜂蜜治疗便秘食疗方： 疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。疗方6：蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。疗方11：蜂蜜250克，皂角30克，先将皂角研为细末，蜂蜜放入砂锅中用微火煎，待浓缩后加入皂角末，熬至能成丸时即可，将其搓制成小... 阅7 转自林中雨露 公众公开 10-07-24 10:42 |
7、耳珠有痣：主财。耳珠有痣者财运不错，但是容易财来得快也取得快。鼻头有痣者往往招惹小人，导致心情不畅、灾难不断 9、右脸有痣：主贵。11、左眉有痣：主财。嘴角有痣是食痣，说明此人衣食无忧。如果痣在嘴唇上，那么不是有是非，就是招小人，还会乱桃花。前脖子有痣，容易被人掐，男女问题上容易被异性牵着走，易桃花劫。21、****有痣：招... 阅5 转自卓君 公众公开 10-07-11 00:16 |
7、喝水这件事可不是多多益善，理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。10、每10个人中间就有一个平足，所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓。平足的人，走路时间一长就会脚疼。... 阅4 转自白石秋水 公众公开 10-06-27 12:50 |
