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『女性健康』女性女性自身保健要诀。北京宣武医院妇产科主任康红告诉记者，育龄期是生育最旺盛的时期，需进行特殊的保健，如孕期保健、围产期保健、哺乳期保健等。还有一般的保健，如计划生育保健及常见疾病预防治疗的保健等，妇科保健以妇科普查为主。据康大夫介绍，育龄期女性常见妇科疾病主要包括月经不正常；康大夫建议，育龄期女性最好每... 阅37 转6 评0 公众公开 21-04-16 06:42 |
『女性健康』苹果+绿茶=窈窕+美丽。1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感，这样就不会吃进过量的东西了。 阅38 转5 评0 公众公开 21-04-16 06:41 |
红枣当归蛋赶紧喝起来。说起补气血的食物，小编不得不推荐红枣当归蛋，当归红枣鸡蛋汤是以当归、红枣、鸡蛋、红糖作为主要食材制作而成的，富含维生素B12，维生素C，有治疗脾胃虚弱，气血两亏，贫血萎黄等的功效。那么红枣当归蛋怎么做呢？首先先准备当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量，在锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐... 阅94 转22 评0 公众公开 20-11-11 14:42 |
『女人养生』女性吃这些补气，吃出漂亮好气色。中药补气的药物很多，常用的主要有人参、黄芪、和党参，虽然它们都是补气的要药，但应用起来有所区分。党参则兼备了前两者的补气作用，既能补气升阳，又可生津安神，通常和他们合用，但党参补气之力相对较弱，调整机体需要一个过程，所以临床上补气党参常常要跟人参和黄芪合用。如果发现自己气虚... 阅60 转12 评0 公众公开 20-11-11 14:41 |
1、锅中放入适量清水，把洗净的羊肉放入清水中，开大火。4、羊肉炖煮30分钟以后，把山药和白萝卜一起放入羊肉汤中炖煮。3、锅中加水没入排骨，先用大火烧开，然后把浮末别干净后加入红枣、当归、黄芪、桂圆、枸杞、黄酒烧开后关小火煲一个半小时；3、锅中加入适量清水，然后将莲子和红枣放入水中，30分钟后再加入桂圆肉，继续炖煮1小时左右关火... 阅87 转9 评0 公众公开 20-11-11 14:41 |
进入更年期的女性，常常会有心慌的症状，认为是自己心脏出了毛病，到医院检查后，医生却说心脏是正常的，心慌，属于一种更年期的常见症状。更年期心慌，是更年期综合症的一种表现，而更年期的持续时间，每个人都不同，有的女性在绝经前1~2年出现，一直持续到绝经后5年以上。如果情绪得不到缓解，就会加重心慌的症状。而良好的情绪可以刺激女性... 阅39 转6 评0 公众公开 20-11-11 14:41 |
『女人养生』都说女人要补气血，可你知道该怎么补吗？气与血“密不可分”，气能生血、气能行血、气能摄血；古人有云：“女人以血为用，男人以气为用。”尤其女性特殊的生理周期性失血，会导致气血亏虚，需要及时补充气血，以维持生命健康和生殖能力。女人一旦气血不足，有肝功能出现异常的可能。头晕耳鸣：中医认为，大脑的功能需依赖气血的充... 阅87 转10 评0 公众公开 20-11-11 14:40 |
『女人养生』一文说清：女人盗汗有六个原因，可这样解决。下面我们就来看看，女人盗汗究竟是什么原因导致的呢？女人盗汗，离不开这六个原因。第一个诱发女性盗汗的原因肯定是内分泌失调，一些女性因为平时的月经不正常，出现了内分泌失调的情况，这些女性出现盗汗的几率是相当大的。生活中一些人因为自己患病需要服用一些药物，比如抑郁症患者... 阅34 转3 评0 公众公开 20-11-11 14:40 |
很多女性朋友在生完孩子之后，都会出现腰痛的现象，带孩子辛苦之余，加上腰痛难忍，对很多还要出月工作的职业妈妈来说，真是一大痛点。脊柱侧弯产后腰痛4个月未愈。短时间内重新锻炼腰肌及核心力量是很困难的，所以王瑾运用懒针埋线先帮芳芳激活虚弱的张力组织，消减痛点，并配合中药调理体质，同时建议芳芳适当锻炼核心力量。预防腰痛注意腰部... 阅52 转3 评0 公众公开 20-11-11 14:39 |
女性私密营养保健方案（史上女性最全健康知识，建议收藏！！）许多妇科疾病的治疗想要标本兼治，除了听从医生的指导治疗外，饮食营养也是很重要的一个方面，下面我们就从营养保健的角度来看妇科：乳房、补血、月经、护肤。3、乳房。乳房疼痛是因为过量的体液淤堵在乳腺的经脉之中，导致乳腺经络不通，引起疼痛。高盐的食物易使乳房胀大并产生疼... 阅2848 转13 评0 公众公开 18-09-05 14:40 |
