| 共 54 篇文章 |
|
『增高』增高秘方精选一只体壮,一个月大小适量的小公鸡.杀死,放血,拔毛,洗净,然后取出内脏,注意内脏别弄破,取出后整只鸡不准再用水冲洗.最后砍掉头颈,脚,翅. 向鸡肚内滴几滴酒,不放油盐及其他.将鸡放入大海碗内，用小碗盖住.然后用一个大沙锅,内放一竹排,再放足够水,浸至竹排为宜.将盛鸡的大海碗放在竹排上,盖好沙锅,自然蒸烂. 让一个小孩空腹... 阅176 转27 评0 公众公开 21-04-04 06:34 |
『增高』增高必吃四元素和影响长高发育的食品。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份哟！维他命 维他命Ｂ２是成长促进剂，而缺乏维他命Ｄ，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维他命Ａ、Ｂ、Ｃ 、Ｄ可促进体内的蛋白质进行再合成的工作！白米、精白面包、白砂糖、粘糕、点心、可乐、佐料多的食品（如鱼... 阅55 转9 评0 公众公开 21-04-04 06:33 |
『增高』蛋白质为什么是增高的重要原料。蛋白质的主要来源，分为动物性蛋白质、植物性蛋白质。一般来说，动物蛋白质的营养价值比植物蛋白质高。以每500克所含的蛋白质计算，含蛋白质丰富的食品有：大豆蛋白质的营养较好，与动物蛋白都是优质蛋白质。蛋白质由氨基酸构成，在人体必需的22种氨基酸中，有9种氨基酸是人体不能合成或合成量不足的，... 阅64 转9 评0 公众公开 21-04-04 06:31 |
『增高』体育运动是增高的最佳途径：增高体操。说来竟十分简单，每天做一套增高体操。这套体操归纳起来只有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃。还有一种方法是，上体保持正直，深蹲，然后向上跳起时抓住单杠，并利用惯性做引体向上（单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定），重复数次。专家们认为，通过这套体操，可以促进... 阅27 转3 评0 公众公开 21-04-04 06:31 |
『增高』常用的增高锻炼方式有哪些。增市制锻炼方式有以下三套：●静力牵引，睡觉前用固定在床尾皮条一端系在足上，另一皮条的两端与床头相系，形成一环状，并套于上肢腋下，靠皮条的张力牵拉，利于长高。●游泳、跳绳、球类运动配合锻炼。●床上体操。●全身摩擦体操。●伸腰体操。●无绳跳体操。●深呼吸体操。以上三种锻炼方法，要选择使用... 阅37 转6 评0 公众公开 21-04-04 06:30 |
『增高』鲁斯塔姆．艾哈迈托夫的增高体操。鲁斯塔姆．艾哈迈托夫很想成为一名出色的跳高运动员。说来竟十分简单，每天做一套增高体操。这套体操归纳起來只有１２个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃。还有一种方法是，上体保持正直，深蹲，然后向上跳起时抓住单杠，并利用惯性做引体向下（单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定... 阅25 转2 评0 公众公开 21-04-04 06:30 |
『增高』锻炼增高法。先慢跑7分钟,活动腰腿20分钟,在单杠上悬垂,全身放松.第一次悬垂20分钟,然后各腿绑上五公斤沙袋,再悬20分钟,(双手可固定在单杠上),有耐力的人可。在加重些沙袋.然后穿10公斤的沙袋背心,跳跃10分钟左右.每次间隔4-5分钟.一周里按照这样的方法坚持做几次，相信几个月后你的身高会明显长高，但这种。方法对未成年的青少年效果... 阅58 转5 评0 公众公开 21-04-04 06:29 |
辅助器械：民用床（硬板床）第一节：直立床前，深吸一口气，把手举过头顶，胳膊伸直，角度向上，用力伸展上身，俗称“伸懒腰”，然后复原作轻松状，这个动作可重复做15次。第三节：于床上，作直跪状，之后上身前趋呈弧状，用力直至头挨床，手自然垂放，俗称“叩头”。第五节：于床栏前，双手握床栏，双手间距两肩宽，然后自由下蹲，下蹲幅度到... 阅8 转1 评0 公众公开 21-04-04 06:29 |
力学增高法II（本法为矫形增高术的派生）（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯... 阅42 转4 评0 公众公开 21-04-04 06:28 |
据1999年12月，日本长田体育大学科学验证调查研究统计，同样性别、年龄的青少年，经常参加针对骨骼协调的增高运动操的运动员比不参加增高协调运动的体育运动员的向长高出4-7厘米。苏联著名跳高运动员鲁斯塔姆．艾哈迈托夫利用系统性的增高特殊锻炼，促使身高增加，取得了显著的效果，他自小酷爱体育，渴望当一名具有世界水平的运动员，受到遗传... 阅30 转1 评0 公众公开 21-04-04 06:26 |
