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『女人养生』百病寒中起，当心5种坏习惯伤阳气！阳虚，指的是体内阴气过盛、阳气不足。当心5种坏习惯伤阳气。而现代人经常熬夜、晚睡，作息时间与阳气升降出入规律相违背，体内阳气就消耗得快。负面的情绪及心理使阳气受损，阳气就无法升腾、布散，造成阳气运行不畅。“动能生阳，也能耗阳”，运动不足或运动过度会使阳气耗散，导致阳气更虚。 阅42 转4 评0 公众公开 20-11-11 14:39 |
『女人养生』这些妇科毛病，不妨试试中医法。女阴白色病变、孕吐不止、分娩时阵痛，说起这些妇科问题，常常让人头疼不已，毛病都不大，但痛苦却并不小。女阴病变，试试电热针。外阴白斑相对于很多其他的妇科疾病来说，它的治疗是相对困难的，治的时间较长。“过去有人认为女阴白色病变是脏病，其实就是局部的皮肤问题。”夏玉清介绍，用电热针... 阅52 转5 评0 公众公开 20-11-11 14:39 |
『女人养生』女性养生谨记，多补血少补气。具体来讲，经血虽然是血败产生的，但它需要正常的阴血作为基础，所以血虚时常见月经延后、经量少、经闭等症状。对女性在此期间出现的血虚表现，可以用四物汤为基础方进行调理，能够补血调血、柔肝养阴。但需注意的是，这四个时期虽然以血虚为主，但气并不是真的有余，只是气虚不如血虚明显，所以表现... 阅36 转4 评0 公众公开 20-11-11 14:38 |
『女人养生』哪些人孕前需要中药调理？部分女性平时对自己的健康状况不清楚，专家建议进行孕前检查，及时排查有可能影响妊娠的病变并及时就医，而不是盲目用药进行所谓“调理”。因此，建议有这些基础疾病的女性朋友在备孕前一定要咨询相关的专科医生，不可轻易中断治疗，也不可随意用中药取代原来的用药。这些情况显然无法通过孕前用药解决问... 阅48 转6 评0 公众公开 20-11-11 14:38 |
『女人养生』女性喝茶有讲究 注意这些禁忌。◆女性喝茶禁忌 你知道吗？每当女性朋友处于月经期间，体内的铁元素含量的流失比较厉害，而茶叶中含有鞣酸会妨阻碍粘膜对于铁元素吸收，从而更加导致女性朋友体内更缺铁，所以在月经期间女性朋友不适宜饮用茶，特别是凉茶、冷茶。禁忌三：贫血女性。4、白茶性凉，适用人群和绿茶相似，但“绿茶的陈茶... 阅32 转4 评0 公众公开 20-11-11 14:37 |
『女人养生』能“扫黄”的食物多是黄色的。中医讲，黄色是入脾经的，脾虚时，就要出现萎黄的肤色，中医的各种健脾药物和食物，都是女人很好的“扫黄剂”。而食物中，最能补脾的多是颜色发黄的，比如小米、黄米、南瓜、胡萝卜、大枣，它们能“扫黄”，是因为它们都能健脾。不仅因为“黄脸婆”在中国女人更多见，还因为脾虚是中国人最常见的体质... 阅46 转5 评0 公众公开 20-11-11 14:37 |
『女人养生』艾叶是女人的养生草 用来泡脚有神奇功效。以前端午节的时候，家家户户都在自己家门前挂上艾草，也就是艾叶，因为天气渐热用气味芬芳的艾草可以驱逐蚊蝇，还有避邪的用意。民间也常用艾叶给孕妇洗澡;有跌 打血瘀疼痛时，也常用艾叶水来冲洗一下。除了用艾叶泡脚外，还可以配合食疗，月经来前的一周不吃生冷食物，多吃温热的食物，比... 阅34 转5 评0 公众公开 20-11-11 14:37 |
但动物肝脏、动物血、红肉里的铁为血红素铁，这种形态的铁与人体所需要的铁比较接近，吸收率较高，而红枣、菠菜、黑木耳等的铁为三价铁，人体不能吸收这样状态的铁，只有当三价铁还原为二价铁的时候才能吸收，这样的还原需要胃酸、维生素C、有机酸等成分的帮助，如果这些物质缺乏，铁的转化率随之降低，吸收率也相应降低。所以，植物性铁的吸收... 阅46 转10 评0 公众公开 20-11-11 14:36 |
『女人养生』怎样判断自己气血不足 教你如何应对。如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。气血不足首先可以从眼睛看起，看眼睛事实上是看眼白的部分，也就是看眼白的颜色，人人都知道“人老珠黄”，... 阅36 转4 评0 公众公开 20-11-11 14:36 |
白带增多一般都是女性生殖炎症所致，女性生殖任何部分的炎症都有可能引起输卵管堵塞，因此白带的改变可做为输卵管堵塞病变的预示。输卵管因炎症堵塞并发生纤维化病变，使输卵管解剖解构发生改变，发生硬化或因堵塞致炎性分泌物聚积无法排出，从而使输卵管膨胀形成水样囊性肿物。输卵管与卵巢相邻，一般输卵管的疾病并不影响卵巢的功能，对月经... 阅43 转4 评0 公众公开 20-11-11 14:35 |
