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每天做这几个小动作，不仅能防病治病，还能益寿延年！第一个动作是升阳蹲，这个动作看似简单，但却能有效提升身体的阳气，促进气血循环。第二个动作是熊晃，这个动作模仿了熊的行走姿势，能够锻炼身体的柔韧性和协调性。最后一个动作是打背操，这个动作能够刺激背部的穴位，促进气血流通，缓解背部疼痛。这几个小动作虽然简单，但却有着大作用。 阅5 转0 评0 公众公开 24-04-10 10:57 |
八部金刚功，动态图 这个比视频里看起来更直接 大家收藏了[赞]八部金刚功，动态图。这个比视频里看起来更直接。大家收藏了[赞] ??? 阅9 转1 评0 公众公开 23-09-15 19:43 |
掌握5个小方法，缓解症状好得快！有什么方法可以加速不适症状的缓解？但从症状消退的角度来说，每个人完全好透的时间不一样。◎感染时症状越严重，好透需要的时间就越长；◎没打过疫苗的人，比打过疫苗的人，症状持续时间更久；这是因为病毒会攻击人体各个组织，《细胞》杂志就曾发布对新冠病毒的一项病理学研究成果，结果显示，病毒可造成全身... 阅11 转0 评0 公众公开 23-01-20 23:46 |
运动不当会“伤心”！汪主任将运动相关风险的变量分为了核心和非核心，核心项中只要具备了一项，就是运动的高危人群，非核心项中具备两项则是高危人群。运动虽有风险，但可以通过运动前的评估来避免运动诱发心血管风险。一名军人患者退休后，在跑步运动过程中，有时会出现心率高、早搏、心慌气短的情况，但平时血压都是正常，经汪主任的建议，... 阅7 转1 评0 公众公开 23-01-08 19:59 |
