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美食菜谱:豆腐最养生的7种吃法【3】美食菜谱:豆腐最养生的7种吃法(组图)【3】原料：豆浆、鲤鱼、豆腐、香菇、鸡蛋。1、鲤鱼处理干净，去掉鱼刺，将鱼肉切成小薄片。2、将鱼片、豆浆、豆腐、香菇、鸡蛋倒在一起，搅拌，成糊状，倒入味精、盐等调料后放入锅中蒸20分钟即可。厨师点评：此菜和普通的鸡蛋羹做法相似，但是豆腐等原料的加入，会使口... 阅74 转0 评0 公众公开 13-01-30 22:49 |
美食菜谱:豆腐最养生的7种吃法(组图)【2】美食菜谱:豆腐最养生的7种吃法(组图)【2】鲫鱼豆腐汤。原料： 鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。1、将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。2、将鲫鱼处理干净，在其正反两面分别用刀划几个口，使其入味。3、将鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅里，清水煲45分钟，依个人口味放入味精、盐即... 阅29 转0 评0 公众公开 13-01-30 22:48 |
美食菜谱:豆腐最养生的7种吃法01美食菜谱:豆腐最养生的7种吃法(组图)豆腐是人们公认的健康食品，含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变，但豆腐虽好，吃多了会腻，小编在这里教你几个健康又营养豆腐的烹饪食谱。2、将豆腐切成10厘米左右的方形，放到锅中煎至金黄色，铺在鲜笋上。3、将珍菌放... 阅34 转0 评0 公众公开 13-01-30 22:47 |
