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撤手翻掌。转身扣脚合手腹前，左手在下，右手划弧覆在上，两手手心向下。仆步分掌，手分向两侧，右手与腰同高，左手与肩同高。右脚后退一步，重心后移，上体右转，右拳变掌向下向右划弧，停于右胯外侧，掌心向下；左拳同时变掌随身体右转向右划弧。左脚向西北扣脚活步。转腰弓步架打。转腰撇脚分手。抱手收脚。弓步掤手。转腰扣脚。合手扣脚。... 阅34 转自老枪No007 公众公开 12-05-16 12:02 |
坐腿转腰扣脚分手，两手在体侧侧平举。重心右移，坐腿握拳收脚合手，左拳拳心向内。转腰扣脚，右手划一小引弧，仍停在左臂上方。坐腿转腰扣脚，左手划一小弧。坐腿转腰扣脚。转腰撇脚。转腰扣脚（不是外撇） 抱手收脚。上步错手（错手：下面的手向前向上，上面的手向后向下）坐腿转腰扣脚：左手翻转向上，右手收至腰前。 阅10 转自老枪No007 公众公开 12-05-16 12:01 |
坐腿、转腰、扣脚、云手。重心左移、转腰云手、翻掌收脚。勾手转腰上步（正西偏北）弓步推掌：转腰前移，舒掌沉腕。坐腿转腰扣脚松勾。右云翻掌收脚并步。左云翻掌出脚开步 右云翻掌收脚并步。转腰提脚合抱。转腰前移分鬃。坐腿，转腰撇脚。转腰上步。立腰提手。弓步前推（十三）右揽雀尾。转腰撇脚。弓步掤手。坐腿后捋转腰。转腰搭手。 阅13 转自老枪No007 公众公开 12-05-16 12:01 |
32式太极拳口令（第一段）三十二式太极拳是中国武术段位制的四段太极拳规定套路，属于中段位太极拳。它以杨式太极拳为主，吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长，动作严格规范、舒展大方。三十二式太极拳是最受欢迎的一个太极拳典范套路。它是中国武术段位制中四段太极拳技术考核的规定教材，属于中段位太极拳。掤：左掤手（转腰抱球收脚—转腰落脚... 阅15 转自老枪No007 公众公开 12-05-16 12:00 |
