| 共 37 篇文章 |
|
【引用】太极拳全套（图解）（11）开合手。（14）转身推掌。（16）右左蹬脚。（17）掩手肱捶。（19）云手。（20）独立打虎。（21）右分脚。（23）左分脚。（29）退步穿掌。（30）虚步压掌。（31）独立拖掌。（35）穿掌下势。（37）退步跨虎。（39）弯弓射虎。（41）十字手。这里收集整理了66套常打的太极拳（剑）视频，表演者几乎都是全国或世... 阅86 转自清水0702 公众公开 14-10-27 13:46 |
3．弓步搂推：上体左转，左脚上步，脚跟着地，重心前移，成左弓步；4．撇脚转体：重心右移，左脚外撇，上体左转，右手随之向左划弧，摆至左肋旁，左手向左上划弧，举至左前方(图7-3-23)。3．弓步撇拳：上体微左转，左脚上步，脚跟着地，重心前移，成左弓步；5．弓步冲拳：重心左移，上体左转，成左弓步；3．独立挑掌：右腿稍屈，左脚落于右脚后... 阅40 转自老阿更 公众公开 14-09-17 19:32 |
42式太极拳拳谱动作图 1 42式太极拳拳谱动作图。右臂上抬屈于胸前，手心向下，左手翻转向右划弧至右腹前，手心向下，与右手相对如抱球状，重心移至右腿，左脚收于右脚内侧；左臂内旋屈于左胸前，左手翻转向下，与胸同高，指尖向右，右臂外旋，右掌向左划弧至左腹前，掌心向上，指尖向左，两掌相对如抱球状；（1）重心后坐，上体右转，左脚尖内... 阅34 转自bubu梦之地 公众公开 12-06-01 09:59 |
右掌由左向右前方划弧平抹，掌心斜向下，左掌落于右肘内侧下方，掌心斜向上；两臂同时向前挤出，两臂撑圆，左掌指贴于右腕内侧，掌心向外，指尖斜向上，右掌心向内，指尖向左，高与肩平；左掌自右向左前方划弧平抹，掌心斜向下，右掌收于左肘内侧下方，掌心斜向上；左掌向下划弧，掌心向上，右掌向右前方伸展，掌心斜向下；左掌经左前臂下向上... 阅39 转自bubu梦之地 公众公开 12-06-01 09:58 |
[精]八式太极拳图解 八式太极拳图解。太极拳以其独特的健身功能和显著的健身功效吸引了千百万人的目光，为进一步推广太极拳运动，中国武术协会、国家体育总局武术运动管理中心根据太极拳项目的基本特点，组织专家创编了八式太极拳和十六式太极拳，这两套太极拳是中国武术段位制初段位考评的基本套路:八式太极拳是一段的考评套路；十六式太极拳是二段的考评套路。 阅3283 转276 评1 公众公开 12-05-28 11:35 |
42式太极剑竞赛套路图解和要点提示 1-11页 （中国武术段位制“五段”42式太极剑考评技术）两臂自然垂于身体两侧，右手成剑指，手心朝里；左手持剑，手心朝后，剑身竖直贴靠在左臂后面，剑尖朝上。要点：头颈自然竖直，颔部微收，上体保持自然，不可挺胸收腹；教法提示：注意持剑的方法，剑身竖直于左臂后面，剑身不可歪斜。 阅2196 转52 评0 公众公开 12-05-27 11:30 |
42式太极拳图解教程24 （预备势 起势）④两腿缓缓屈膝半蹲，同时两手轻轻下按，上体保持中正、松腰、坐胯、敛臀，注意屈膝下蹲与两掌下按同时到位，下蹲时不可前倾后仰，两掌下按时，两肘微内收，不可外张，要松肩垂肘。(2)教学口令 第一动作并步直立 第二动作左脚开立 第三动作两臂前举 第四动作屈膝按掌 (3)攻防含义 练习... 阅288 转11 评0 公众公开 12-05-25 21:26 |
产生原因：肩和臂部肌肉过于紧张，肩未松开。④两腿缓缓屈膝半蹲，同时两手轻轻下按，上体保持中正、松腰、坐胯、敛臀，注意屈膝下蹲与两掌下按同时到位，下蹲时不可前倾后仰，两掌下按时，两肘微内收，不可外张，要松肩垂肘。(2)教学口令 第一动作并步直立 第二动作左脚开立 第三动作两臂前举 第四动作屈膝按掌 (3)攻防含义 ... 阅251 转17 评0 公众公开 12-05-25 21:19 |
