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筋缩乃老化与疾病的原因，因此拉筋即抗老化！对于各类患者，或曰筋缩、筋硬之人，拉筋的首要反应是痛、麻、酸、胀、痒、犯困，这与针灸、点穴、练气功的反应基本相同。拉筋其实比牵引安全得多，因为拉筋是人自己拉自己的筋，用力和时间都可调控，而且自己拉有个极限，即绝不会把筋和肉拉出自己的身体。初学者、病重者、老人在开始不必用力拉得... 阅226 转21 评0 公众公开 12-07-16 18:38 |
视频:拉筋拍打治百病视频: 拉筋拍打治百病。播放:855,235.拉筋拍打，简单易学，坚持下去，受益多多。不吃晚饭，调理脾胃，热水泡手脚，美梦到天亮。男子10天超酷环游世界。女生独立才是王道！ 阅84 转4 评0 公众公开 12-07-07 23:20 |
赵之心：快乐健身操Ⅲ-让排泄更畅快。 阅21 转自liutaotao 公众公开 12-07-04 22:37 |
家族三百年秘传的健身绝招[养生保健]家族三百年秘传的健身绝招----抖一抖的健康秘诀。经络是人体生命活动枢纽，疏通经络，有利于体内各组织一器官的动作与协调，促进气血物质循环；3、调整个人磁场，地环是个大磁场，人体是个小磁场。人体小磁场如何磁化的?不妨做个实验：取一块玻璃板，上面放一些铁屑，用小棒敲击玻璃，很快玻璃上面的铁屑就... 阅18 转自婉林 公众公开 12-06-14 21:56 |
***直推肚子方法（转）因为，推肚子推不动的原因是经络不通，气不顺，气被堵在身体各处，自然推起来费力气。给大家说下，我最初推肚子时发现：老老实实推肚子，直到经络通。关于推肚子，我发现生理期推肚子较平日推肚子效果好，驱除体内寒湿速度快。所以，来做客的朋友，认真做推肚子，直到有一天，一股热流从你肚子奔涌而出时，你全身的经络体... 阅4 转自liutaotao 公众公开 12-06-14 21:54 |
