| 共 69 篇文章 |
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导读：冬季养生保健知识，重点从精神养生、食物养生、起居养生、运动养生和常见疾病预防五个方面阐述。冬季精神应以宁静为本，食物应避寒取温，起居更适宜早睡晚起、避寒就暖，其实就是注重适当的运动锻炼和疾病的预防，这些都是从冬季养生学角度为大家介绍。二、食物养生。运动者在锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如南方李锦记即... 阅15 转1 评0 公众公开 16-01-09 08:02 |
一莲藕腔骨汤。原料：莲藕2根（约500克）腔骨500克姜6片清水2000ml????调料：盐2茶匙（10克）????做法：2、锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫。3、将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫。大火加热后，撇去浮沫，放入香菇，大葱，姜片和花椒。... 阅25 转1 评0 公众公开 15-12-25 08:16 |
蜂蜜是养生良品但有一大副作用。从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质。在不同时间食用蜂蜜，功效也不同。另外，蜂蜜对胃酸有双向调节作用，过量食用，会抑制胃酸，少量食用，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、有溃疡性发炎... 阅99 转6 评0 公众公开 15-12-14 09:57 |
雪梨或鸭梨1个（约400克），川贝母5克，冰糖20克。(2)南杏桑白猪肺汤。加入南杏、桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。(3)沙参玉竹莲子百合汤。沙参20克，玉竹、莲子、百合各15克，鸡蛋1个。将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，同鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时。将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。 阅26 转0 评0 公众公开 15-10-19 10:59 |
雪梨或鸭梨1个（约400克），川贝母5克，冰糖20克。(2)南杏桑白猪肺汤。加入南杏、桑白皮，同煲成汤，调味后饮汤，猪肺可作佐餐用。(3)沙参玉竹莲子百合汤。沙参20克，玉竹、莲子、百合各15克，鸡蛋1个。将沙参、玉竹、莲子、百合洗净，同鸡蛋连壳一起下锅，同炖半小时。将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。 阅32 转0 评0 公众公开 15-10-15 18:58 |
103岁老和尚全靠吃这个恶性肿瘤全消失103岁老和尚全靠吃这个恶性肿瘤全消失！果林老和尚将秘方传予徐上德医师。PS.糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁，多数在超市有售，只芡实可能要烦跑一趟中药舖子了,那里一般是有的。他为自己拟了菜单，主食改吃十谷米，就是把糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、... 阅5 转自爱默无痕 公众公开 15-06-29 20:49 |
百岁老中医7个长寿忠告。他说自己高寿秘诀是：“童心、蚁食、龟欲、猴行”，今天把老中医的7个忠告分享给大家。中国人的确有爱吃鸡蛋的传统，早上煮鸡蛋，中午西红柿炒蛋，晚上苦瓜炒蛋。3、早餐尊崇传统，白粥、油条或者煎鸡蛋。煮鸡蛋寒冷，我是不吃的，油煎一下就中和了，所以我是吃煎鸡蛋的。喝水的学问还在于不喝淡水，淡水副作用就是利尿... 阅72 转8 评0 公众公开 15-05-08 14:47 |
百岁老中医7个长寿忠告。他说自己高寿秘诀是：“童心、蚁食、龟欲、猴行”，今天把老中医的7个忠告分享给大家。中国人的确有爱吃鸡蛋的传统，早上煮鸡蛋，中午西红柿炒蛋，晚上苦瓜炒蛋。3、早餐尊崇传统，白粥、油条或者煎鸡蛋。煮鸡蛋寒冷，我是不吃的，油煎一下就中和了，所以我是吃煎鸡蛋的。喝水的学问还在于不喝淡水，淡水副作用就是利尿... 阅23 转0 评0 公众公开 15-04-25 10:02 |
一言：原来这些食品统统不能放冰箱。那么哪些食物不宜放入冰箱呢？1、出锅热的食物绝对不能放入冰箱内，一些食物一定要等凉了之后再放入冰箱。那么日常生活中食物怎么存放才更保鲜呢?一般来说，冰箱门处的温度最高，接近后壁处温度最低;冰箱上层较暖，下层较冷;保鲜盒一般很少翻动，又接近下层，所以那里温度最低。所以按温度来说，把冰箱冷藏... 阅4 转0 评0 公众公开 15-04-23 15:16 |
喝水的好处 九种病一杯水就可以搞定。我们的生活离不开水，常说女人是水做的，不过男人和女人是一样的，都需要水，水对我们身体的好处非常大，特别是温开水，那么下面我们就来详细的了解下温开水到底能够治疗哪些疾病吧。5、便秘大口大口地喝水。结语：看完本文，相信我们都知道喝水的好吃了，经常喝水对以上9种疾病都能够起到很好的预防和治疗... 阅65 转2 评0 公众公开 14-11-11 14:04 |
