| 共 86 篇文章 |
|
电脑族必吃10款保健水果电脑族必吃10款保健水果。葡萄皮和 葡萄籽比葡萄肉更有营养。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。在每100克草莓中，含有50—100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍 以上。如果吃水果时配合一点酸奶、牛奶等，不仅能增加为暗光视力所必需的维生素A，预防眼睛发红、怕光的维生素B2，... 阅1149 转30 评0 公众公开 14-04-14 14:38 |
久坐的危害久坐的危害。心、脑血管藏隐患久坐少动者，热量消耗自然就少，人体对心脏工作量的需求随之减少，由此引起血液循环减慢，心脏功能减退，血液在动脉中容易造成沉积，以致出现心肌衰弱，易患动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。人如果久坐而不注意活动，可能引起许多疾病，由于身体对心脏工作量的需求减少，可能导致心脏泵血衰弱、... 阅1024 转16 评0 公众公开 14-03-07 13:28 |
按照排出方式的不同，我们可以将毒素大体分为气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七种，并分别针对它们制订不同的排毒方案。4、尿毒 人体内的大部分毒素都需要肝解毒、肾排毒，所以肾是人体内最重要的排毒器官，能够过滤掉血液中的毒素，通过尿液排出体外。7、痰毒 一般人早晨起来后，咳一两口痰也就过去了，但有些人一... 阅109 转9 评0 公众公开 14-03-04 16:41 |
九种食物?助你“吃掉”辐射。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。海带：具有抗辐射作用。最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免... 阅65 转5 评0 公众公开 14-01-29 20:22 |
长寿老人饮食十大特点长寿老人饮食十大特点。老人说：“红薯是个宝，顿顿离不了。”医学家研究，红薯有五大功效：1.和血补中，营养丰富;2.宽肠通气，促进排便;3.益气生津，增强免疫;4.含抗癌物质，能防癌抗癌;5.抵抗衰老，防止动脉硬化。长寿老人冬天饮食不离萝卜。因此，有经验的老人常把胡萝卜切成片或丝同油炒，这样，胡萝卜素的保存率可达7... 阅610 转10 评0 公众公开 14-01-26 18:32 |
结果显示，在57至64岁的老年人中，73%与伴侣有规律的性生活(每月两三次);在64至75岁的老年人中为53%(每月两三次);在75至85岁的老年人中也有超过20%的人有性生活(每月一次左右)。性生活可作为老年人痛苦的解除剂，老年夫妻有规律、和谐的性生活，不仅可以增强相互之间的依赖感，当性生活达到高潮时，还可以忘却身体的许多不适症状。性生活作为一... 阅113 转2 评0 公众公开 14-01-26 18:18 |
60岁后老人要做的事60岁后老人要做的事。美国《预防》杂志最新撰文指出，为了健康，聪明的老人步入60岁后，一定要做到以下60件事：人老口腔易生病，刷牙、使用牙线及专业口腔护理，都有助于老年人减少口腔疾病危险。遛狗有益主人与狗同乐，既锻炼了身体，又增加了社交活动。反复收缩、放松，可帮助女性锻炼骨盆底肌肉，增强子宫、膀胱和肠道活... 阅86 转8 评0 公众公开 14-01-22 14:33 |
抗癌饮食 盘点8大癌症的“免死金牌”抗癌饮食 盘点8大癌症的“免死金牌”1、胃癌“免死金牌”：大蒜。常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，而这是胃癌非常重要的诱因。5、肠癌“免死金牌”：茭白。茭白、芹菜类食物富含纤维，食物进入肠道后，可加快其中食物残渣的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内... 阅228 转4 评0 公众公开 13-12-28 17:14 |
