| 共 927 篇文章 |
|
10种超级健康食物 比吃补药都好使 10种超级健康食物 比吃补药都好使。糖尿病患者也很适合多吃豆类食品,豆类富含高纤维,可以让人有饱足感,稳定血糖,甚至降低胆固醇。菠菜是营养丰富的绿叶蔬菜,而且,菠菜还是维生素K含量最高的蔬菜之一,对骨骼健康有帮助。美国公众科学中心把最新版超级营养蔬菜的“头把交椅”给了菠菜。西兰花有哪些营养优... 阅1 转自涂鸦吧 公众公开 24-04-24 13:05 |
人生最重要的十个健康伴侣。伴侣一：菠菜。当然少不了常吃西红柿：它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质，可以使皮肤的色素、暗斑消退，防止色素沉着。提高免疫力：香菇经太阳照射后，所含有的特殊物质会转化成维生素D，它被人体吸收后，对增强抵抗力有帮助。伴侣八：核桃。橙汁不能代替吃鲜橙：橙子中含有维生素A、维生素B1、镁、锌、... 阅1 转自一鸣 公众公开 24-04-24 09:52 |
盘点8种具有超级营养功效食物。近似功效食物：提子、草莓、樱桃、蔓越莓、黑莓，这些超级食物不管是新鲜、冷冻还是晒成干都富含丰富的营养。当然南瓜最重要的营养就是类胡萝卜素(包括α和β萝卜素)，而且很多食物中的β萝卜素能够起到的功效是β萝卜素补剂不具备的。黄豆富含维生素E、矿物质和植物蛋白，并且含有大量的可溶性纤维，最重要的是... 阅1 转自春天书屋 公众公开 24-04-24 09:51 |
吃10款减肥食品 永不变胖吃10款减肥食品 永不变胖。红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物来食用，也有人直接让红薯当作主食，制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯，也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶饮用。冬天的时候过着的是大鱼大肉的生活，身体里... 阅1 转自刘燕燕 公众公开 24-04-21 18:50 |
肾俞是足太阳膀胱经的穴位，是肾脏的精气灌注于背部的重要之处，可以说，它是肾脏的气血精气在背部的集散地，和肾是直接相连的，所以刺激它就等于直接把肾所需要的"军用物资"运输给了肾。肾是先天之本，包括肾阴肾阳。这时候重要的是要调节肝的疏泄功能，我们首选太冲穴，然后再加上肾俞来补肾，就是因为肝属木，肾属水，取"肝... 阅1 转自zds77 公众公开 24-04-21 18:46 |
洪川大师是有名的禅师，还是位书法家。洪川大师铺纸落笔，一胖和尚从旁磨墨。结果胖和尚又说：“这副写得更差了！”就这样，胖和尚一直说不好，洪川大师便耐心地写了一遍又一遍，在写了八十多张后，胖和尚口中仍是“不好”。此时，胖和尚有事离开。洪川大师心想“这个挑剔的和尚终于走了！”于是，他擦擦手心的汗，大笔一挥而就。佛曰：“贤者... 阅1 转自京博国学 公众公开 24-04-17 09:07 |
茶功效很多，哪些人更应该常喝茶？喝茶有益身心，闲来无事一杯茶、朋友聚会一杯茶、外出活动常备一壶茶，茶几乎成了人们日常生活的标配。茶中丰富的维生素能促进皮肤健康，茶多酚有阻断脂质过氧化反应、清除活性酶的作用。适宜浓度下茶性温和的熟普和红茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，甘滑、粘稠、醇厚的茶水进入人体肠胃之后，还会形成一层... 阅1 转自芳华亭 公众公开 24-04-16 09:34 |
3酉时养生的原则：养肾要着眼于藏精，肾为先天之本，肾藏生殖之精和五脏六腑之精，主生长，发育，生殖，为全身阴阳之根本。肾精可化生为肾气。人的寿命长短，取决于人体先天肾气的多少和后天对肾精、肾水的养护。肾气不足又分为肾气不固和肾不纳气两种。肾经是人体很重要的经脉，重点可按肾经的太溪穴和涌泉穴。在五脏中，肾属于阴中之阴，冬天... 阅1 转自碧霄一鹤3... 公众公开 24-04-13 16:36 |
原创 叶仙人 叶大仙人 2024-03-22 21:00 广东 97人听过。图片 点击上方【叶大仙人】→右上角【···】→选择【设为星标】每个人都有自己的人生因果关系，就像每个人都有不一样的生活道路一样。因为当一个人试图去改变一个人，甚至想要劝说对方的时候，其实味道就变了。*作者简介：叶仙人。叶仙人，一个内心温良的睿智大叔，日拱一... 阅1 转0 评0 公众公开 24-04-12 22:31 |
生活很简单，但是圈子很重要。生活圈子决定你的命运。使不同圈子里的人形成了各自不同的观念、好恶、品行、才华、胆识、理想、追求，这些都决定着人的一生，掌握着人的命运。02 圈子虽小，干净就好。有一种定律叫“圈子定律”，来源于社会学里很著名的“邓巴数字”理论，也叫150定律——人类智力将允许人类拥有稳定社交圈子的人数是148人，四舍... 阅1 转自恩捐 公众公开 23-10-19 23:14 |
