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孔子《论语》语录里的养生法则。73岁放到现在来说，不算什么高寿，但那个动荡的时代，人均寿命也就30多岁，相比之下，那时的孔子绝对是个“寿星”了!究其长寿的原因，在于他的养生保健之道，而这“道”，则来源于他的人生观和生活之间，是实实在在的。在主要记录孔子言行的《论语》里，孔子主张的养生之道体现在以下几个方面。这是孔子时常注意... 阅146 转2 评0 公众公开 16-01-03 14:29 |
从古至今 诗人多重道养生。他还讲过一段有关养生的话：“任性逍遥，随缘放旷，但凡尽心，别无胜解。”这并不是消极遁世，逃避现实，而是借哲理的参悟，友朋的交游，山水的观感，以陶冶性情保持心身健康。相传他有一首打油诗：“无肉令人瘦，无竹令人俗，若要不瘦又不俗，必食笋炒肉。”古代文人雅士尚且以诗词来谈养生，给后人以有益启示。 阅14 转1 评0 公众公开 15-11-10 14:07 |
这些会危害到我们身体健康的花草有许多，小编在这里就不将它们一一列举出来了，但是，大家只要记着，外出游玩不触碰那些我们不认识的花草，就可以保护好我们的身体健康了! 二、化学物品 在小编的心中化学物品就是毒素的代名词，而我们在生活之中也会接触到大量的化学物品，或许是劣质的家具、或许是三无食品、又或许是女士们的化妆品，这... 阅35 转1 评0 公众公开 15-10-06 09:02 |
养生之道:饭后保健不如饭前养生 如今人们都都十分注重养生之道，比如饭后保健，但其实很多保健措施在饭后施行并不科学，而如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更好。如果将吃水果的时间提至饭前，对免疫系统有益，而饭后吃水果则没有这种养生功效。喝汤许多人习惯吃饱饭再喝汤，而饭前喝汤可以给口腔、食管、胃、肠等食物的必经之道... 阅33 转2 评0 公众公开 15-10-06 09:01 |
国医大师李玉奇的养生秘诀。已九旬高龄的李老正如他自己所说，耳聪目明，言谈利落，各项身体指标均正常。李老身边的人也说，李老吃饭的时间非常精确，在他工作期间，早饭时间为6点，午饭时间为12点，晚饭时间为下午6点，数十年如一日。李老对吃饭讲究少而杂。可见，心胸豁达也是李老长寿的法宝，李老调节情绪还有一个方法就是画竹子，他如果在... 阅21 转1 评0 公众公开 15-10-05 10:42 |
老子活到160岁的8个延寿秘方 司马迁在《史记·老子列传》中提及，老子能活到160多岁（也有传言活到200多岁），真可谓是老子是养生延寿的大师。闭目、擦眼能保养五脏的阳气，托下巴振奋胃经阳气，叩齿养肾，压头拔伸督脉、膀胱经，拔耳、梳头刺激胆经。腰为“肾之府”，活动腰是保肾的大法。胆经、脾经和带脉都经过腰肋部，所以抽肋法能... 阅45 转4 评0 公众公开 15-10-05 10:32 |
古代名人养生的9个“数字诀” 宋代文学家苏东坡认为，养生在于“安”“和”二字。明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”宋代周守忠说：“知喜怒之损性，故豁情以宽心;知思虑之销神，故损情而内守：（天下养生网）知语烦之侵气。明代医学家江绮石说：“节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力... 阅22 转1 评0 公众公开 15-10-05 10:31 |
乾隆养生秘诀：清晨保健三件事。据《老年日报》报道，乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，（天下养生网）其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情（天下养生网），或想着今天和未来... 阅41 转2 评0 公众公开 15-10-05 10:30 |
对于希望健康生活的人们，每天务必防止一些生活“禁忌”。1．咖啡因过量 每天喝一两杯咖啡有利健康，但是千万别喝上六七杯。2．不系安全带 开车或乘车系好安全带不费任何事，最多费时3秒钟。倘若发生车祸，系安全带弄皱了衬衫远比车祸弄断了颈脖更划得来！7．当“沙发土豆” 懒散的生活方式的确很诱人，但是非常有害健康。8．吃“垃圾食品”... 阅16 转1 评0 公众公开 15-10-01 09:53 |
